Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Со статьи 

По опросу офк прямым.

еще есть шоколадное и клубничное

У меня здесь тоже похожее есть,только там еще вкус зеленой дыни есть

просто ахуенно

Adema - Planets

кстати ничего так.

сколько стоит л-карнитин и какой фирмы лучше брать и как его принимать?

Сушиться изволил?  :lol:

 

карнитин это добавка, которая вообще не работает, лучше аминки или bcaa взять

сколько стоит л-карнитин и какой фирмы лучше брать и как его принимать?

Сушиться изволил?  :lol:

 

пока нет

ADD:Бтв, попробовал поприседать со штангой (на рельсах которая)

Да, последние 2 страницы такие

Сегодня у меня днюха. Грацуйте. Побегал 30 минут, немного пресса. Вечером иду отмечать. Пить больше 50гр красного вина не буду офк

Молитву стоит делать иногда как замену обычному прессу на скамье?

ADD:Бтв, попробовал поприседать со штангой (на рельсах которая)

Да, последние 2 страницы такие

Сегодня у меня днюха. Грацуйте. Побегал 30 минут, немного пресса. Вечером иду отмечать. Пить больше 50гр красного вина не буду офк

грац,сколько исполнилось?

грац,сколько исполнилось?

грац,сколько исполнилось?

23

поздравляю

сильно не напивайся, особенно пивом с эстрогенами

лучше бахнуть водки с хорошей закусью или наливки какой

спасибо всем приятно

Молитву стоит делать иногда как замену обычному прессу на скамье?

Молитву стоит делать иногда как замену обычному прессу на скамье?

нет

а что оно хуевое? я делаю сжимание пуза на наклонной скамье на верх пресса и поднимание ног на турничке (уголок)

оно не хуевое, просто оно не замена сгибаниям, оно идет как силовое, на силу и массу пресса.

graz сандип  :dance:

ну ты там не накатывай сильно 

оно не хуевое, просто оно не замена сгибаниям, оно идет как силовое, на силу и массу пресса.

а ок. т.е. если я хочу поднабрать мяса на пузе, то мне его стоит вставлять в программу. ок.

:lol: :pray: :lol: :pray:

196 см рост,вес 96,обхват мускул - 46 ... завидуйте...пидарасы ... ;)

:lol: :pray: :lol: :pray:

196 см рост,вес 96,обхват мускул - 46 ... завидуйте...пидарасы ... ;)

с таким обхватом мускул хоть сейчас на сорева

у него на 1см больше обхват мускул чем у меня