Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

 

Вот моя рука (на фотоаппарате сели батарейки после 1 фото пришлось 2 раз фоткать на телефон )

Обсуждаем обсуждаем

 

ебаные акселераты с руками 40+

 

 

я представляю, как при моих 173-174см роста рука в 43см смотреться будет 

 

У тебя и с 38 будет охуенно смотреться.

 

 

40см - это моя утопическая цель

А сколько сейчас имеешь?

33, было 26,5 

 

Вот моя рука (на фотоаппарате сели батарейки после 1 фото пришлось 2 раз фоткать на телефон )

Обсуждаем обсуждаем

кстати бля на фотке где руку к туловищу прижал чтоб побольше казалась  хехе бле 

хотя эни вей норм 

Ну ты и еблан если бы прижал она была бы куда больше.Ты нежмешь 120 кг но с увереностью говоришь что таким как я недают бабы?Твой интеллект на уровне 5 класса школы остался.

 

Вот моя рука (на фотоаппарате сели батарейки после 1 фото пришлось 2 раз фоткать на телефон )

Обсуждаем обсуждаем

 

ебаные акселераты с руками 40+

 

 

я представляю, как при моих 173-174см роста рука в 43см смотреться будет 

 

У тебя и с 38 будет охуенно смотреться.

 

 

40см - это моя утопическая цель

А сколько сейчас имеешь?

 

33, было 26,5 

А обхват запястья какой?

 

Вот моя рука (на фотоаппарате сели батарейки после 1 фото пришлось 2 раз фоткать на телефон )

Обсуждаем обсуждаем

кстати бля на фотке где руку к туловищу прижал чтоб побольше казалась  хехе бле 

хотя эни вей норм 

Ну ты и еблан если бы прижал она была бы куда больше.Ты нежмешь 120 кг но с увереностью говоришь что таким как я недают бабы?Твой интеллект на уровне 5 класса школы остался.

Да он девственник просто + жиденько обосрался в теме, и притворяется троллем теперь.

Второй бубахон, ей богу.

 

Вот моя рука (на фотоаппарате сели батарейки после 1 фото пришлось 2 раз фоткать на телефон )

Обсуждаем обсуждаем

 

ебаные акселераты с руками 40+

 

 

я представляю, как при моих 173-174см роста рука в 43см смотреться будет 

 

У тебя и с 38 будет охуенно смотреться.

 

 

40см - это моя утопическая цель

А сколько сейчас имеешь?

 

33, было 26,5 

 

А обхват запястья какой?

16

ну бубахон то на турнике обосрался

 

Вот моя рука (на фотоаппарате сели батарейки после 1 фото пришлось 2 раз фоткать на телефон )

Обсуждаем обсуждаем

 

ебаные акселераты с руками 40+

 

 

я представляю, как при моих 173-174см роста рука в 43см смотреться будет 

 

У тебя и с 38 будет охуенно смотреться.

 

 

40см - это моя утопическая цель

А сколько сейчас имеешь?

 

33, было 26,5 

 

А обхват запястья какой?

 

16

хз, как сорок.

но до 38 восьми дойти более, чем реально.

:lol:  бля простите,ты ходишь в качалку чтоб больше жать ?

БЛЯ АХАХАХ НЕ ТЫ ЩАС СЕРЬЁЗНО?ТО ЕСТЬ ТЕБЕ ПОХУЙ КАК ТЫ БУДЕШЬ ВЫГЛЯДЕТЬ?

ТЫ НАВЕРНЯКА БУДЕШЬ РАД ЕСЛИ ТВОЕ ТЕЛО СТАНЕТ ТАКИМ  :avtorklif:

НУ ПРОСТО КОНЧЕНЫЕ,ДОБАВИТЬ НЕЧЕГО 

КСТАТИ ДА Я ДЕВСТВЕННИК.

 

Вот моя рука (на фотоаппарате сели батарейки после 1 фото пришлось 2 раз фоткать на телефон )

Обсуждаем обсуждаем

такая ручища и так мало жмешь

тебе надо взрывную силу развивать и статику делать

 

 

хотя я понял различие между нашими программами тренировок

если у меня высасывается все что можно из каждого мышечного волокна,то у тебя сила достигается за счет увеличения объема, короч и з тебя хотят сделать  тушу 120кг  :._.:

Ноздря по уилксу мой результат в маечном жиме 99.7580 очка ,твой 88.9680 так что И при моем сложении тела я имею хуевый объем и руки и грудных если подтяну верх то и жать буду больше(особенно в майке) И да мне тренер говорит что в юниорском возрасте мне надо весить под 105 кг.

по хуиликсу,похуйдей на 6кг,не занимайся толком 2 месяца, а потом сделай проходку в жиме

и учти я занимаюсь на год меньше,так что 

еще раз повторяю и советую начать развивать взрувную силу и делать статику

когда нибудь все равно придется ее делать,и она не появится у тебя за месяц, она также тренируется годами

необязательно иметь большие объемы чтобы много поднимать, и это не только в жиме, также и в приседе и в тяге

твое дело короч,вспомнишь про этот разговор еще лет через 5 

Померил

гантельки в 5 кг ебашат не по хуйне :NYtrollface:

 

Вот моя рука (на фотоаппарате сели батарейки после 1 фото пришлось 2 раз фоткать на телефон )

Обсуждаем обсуждаем

 

ебаные акселераты с руками 40+

 

 

я представляю, как при моих 173-174см роста рука в 43см смотреться будет 

 

У тебя и с 38 будет охуенно смотреться.

 

 

40см - это моя утопическая цель

А сколько сейчас имеешь?

 

33, было 26,5 

 

А обхват запястья какой?

 

16

 

хз, как сорок.

 

но до 38 восьми дойти более, чем реально.

а как от размера запястья зависит биц? Есть формула?

ну зато у меня всё компенсируется просто пиздец каким ростом ног, они за всё тело растут , походу

хули ты замолчал?

я жру на масу и много  жму    а вы сушитесь и хвастайтесь дальше рельефом!

:lol:  бля простите,ты ходишь в качалку чтоб больше жать ?

БЛЯ АХАХАХ НЕ ТЫ ЩАС СЕРЬЁЗНО?ТО ЕСТЬ ТЕБЕ ПОХУЙ КАК ТЫ БУДЕШЬ ВЫГЛЯДЕТЬ?

ТЫ НАВЕРНЯКА БУДЕШЬ РАД ЕСЛИ ТВОЕ ТЕЛО СТАНЕТ ТАКИМ  :avtorklif:

НУ ПРОСТО КОНЧЕНЫЕ,ДОБАВИТЬ НЕЧЕГО 

КСТАТИ ДА Я ДЕВСТВЕННИК.

Моё тело меня почти устраивало уже в 13 лет.

в 16, до начала ходьбы в качалку, у меня уже было секса больше, чем у тебя матчей.

В зал я хожу, чтобы нарбать мышечную массу и силу, т.к. я ещё совмещаю зал с тайским боксом и самбо.

Офк, моя фигура будет выглядеть лучше, и это тоже прилагается к поставленным целям.

Однако я не вижу связи между фигурой и количеством тёлок. Ты рли долбоёб, если считаешь, что тёлки станут больше давать от того, что бицуха будет больше.

Хозяин пизды - мозг. Ну и обаяние берет своё офк.

грин даст понял что флудить в иккап теме ненадежно, и решил сюда поселиться?

 

Вот моя рука (на фотоаппарате сели батарейки после 1 фото пришлось 2 раз фоткать на телефон )

Обсуждаем обсуждаем

 

ебаные акселераты с руками 40+

 

 

я представляю, как при моих 173-174см роста рука в 43см смотреться будет 

 

У тебя и с 38 будет охуенно смотреться.

 

 

40см - это моя утопическая цель

А сколько сейчас имеешь?

 

33, было 26,5 

 

А обхват запястья какой?

 

16

 

хз, как сорок.

 

но до 38 восьми дойти более, чем реально.

а как от размера запястья зависит биц? Есть формула?

Ну так то, чем шире кость, тем больше рука.

 

Вот моя рука (на фотоаппарате сели батарейки после 1 фото пришлось 2 раз фоткать на телефон )

Обсуждаем обсуждаем

такая ручища и так мало жмешь

тебе надо взрывную силу развивать и статику делать

 

 

хотя я понял различие между нашими программами тренировок

если у меня высасывается все что можно из каждого мышечного волокна,то у тебя сила достигается за счет увеличения объема, короч и з тебя хотят сделать  тушу 120кг  :._.:

Ноздря по уилксу мой результат в маечном жиме 99.7580 очка ,твой 88.9680 так что И при моем сложении тела я имею хуевый объем и руки и грудных если подтяну верх то и жать буду больше(особенно в майке) И да мне тренер говорит что в юниорском возрасте мне надо весить под 105 кг.

по хуиликсу,похуйдей на 6кг,не занимайся толком 2 месяца, а потом сделай проходку в жиме

и учти я занимаюсь на год меньше,так что 

 

еще раз повторяю и советую начать развивать взрувную силу и делать статику

когда нибудь все равно придется ее делать,и она не появится у тебя за месяц, она также тренируется годами

 

необязательно иметь большие объемы чтобы много поднимать, и это не только в жиме, также и в приседе и в тяге

 

 

твое дело короч,вспомнишь про этот разговор еще лет через 5 

Ноздря ты старше меня вот это показатель а на то сколько кто занимаеться никто на соревнованиях не смотрит.И почему ты решил что я не развиваю взрывную силу? Или я не понимаю что ты имеешь в виду под работой над взрывной силой и статикой   Напиши что именно ты  имеешь в виду.

 

Вот моя рука (на фотоаппарате сели батарейки после 1 фото пришлось 2 раз фоткать на телефон )

Обсуждаем обсуждаем

 

ебаные акселераты с руками 40+

 

 

я представляю, как при моих 173-174см роста рука в 43см смотреться будет 

 

У тебя и с 38 будет охуенно смотреться.

 

 

40см - это моя утопическая цель

А сколько сейчас имеешь?

 

33, было 26,5 

 

А обхват запястья какой?

 

16

 

хз, как сорок.

 

но до 38 восьми дойти более, чем реально.

а как от размера запястья зависит биц? Есть формула?

 

Ну так то, чем шире кость, тем больше рука.

ну тогда мне с моими костями вообще нехуй что-то мерять

я жру на масу и много  жму    а вы сушитесь и хвастайтесь дальше рельефом!

Много это больше 200кг.