Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

бубахон так и остался больным?    видимо зря убрал с игнора 

Сегодня знатно пошёл тяжелый присед 95*4*4

Да и вообще хорошо потренировался, и жим и становая отлично пошли. Вес растёт, результаты растут, всё заебок 

бубахон так и остался больным?    видимо зря убрал с игнора 

убирать с игнора, чтобы посмотреть сообщение -

бубахон а че пак тебе не подходит?

и что ты хотел по поводу обратного пшнб?

ну, в моем понимании, энимал пак для тех, кто уже давно ебашит с железом и имеет более-менее серьезные результаты. Я же пока что новичок в этом деле и нахуй мне такие дозы убойные не нужны

 

а по поводу обратного пшнб с w грифом хотел узнать профит 

на брахиалис обратный пшнб

я его стал делать в третий день после базы, чтобы руки хоть как-то визуально побольше сделать, лето же 

бубахон так и остался больным?    видимо зря убрал с игнора 

убирать с игнора, чтобы посмотреть сообщение -

 

ет друг мой было давным давно, когда у тебя было 30 постов и ты ещё задавался вопросом у меня, какого черта 

бубахон так и остался больным?    видимо зря убрал с игнора 

убирать с игнора, чтобы посмотреть сообщение -

 

ет друг мой было давным давно, когда у тебя было 30 постов и ты ещё задавался вопросом у меня, какого черта 

начались оправдания 

я так-то тебя вообще не помню, не знаю и вообще.

поцаны какую химку лутше всего на массу?

гильотину

бубахон так и остался больным?    видимо зря убрал с игнора 

гильотину

бубахон так и остался больным?    видимо зря убрал с игнора 

убирать с игнора, чтобы посмотреть сообщение -

 

ет друг мой было давным давно, когда у тебя было 30 постов и ты ещё задавался вопросом у меня, какого черта 

начались оправдания 

я так-то тебя вообще не помню, не знаю и вообще.

 

 

очень долго думал над твоим предложением, чтоб хоть как-то понять изложенную в нем мысль

 

какие оправдания брат  это всего лишь твоя иллюзия которую я тебе напихал дал. жопень можешь дальше лизать 

потоньше бы тролил, а то за такое время не набить руку  в таверне

выпилите нахуй меднесса, пожалуйста

бубахон так и остался больным?    видимо зря убрал с игнора 

убирать с игнора, чтобы посмотреть сообщение -

 

ет друг мой было давным давно, когда у тебя было 30 постов и ты ещё задавался вопросом у меня, какого черта 

начались оправдания 

я так-то тебя вообще не помню, не знаю и вообще.

 

 

очень долго думал над твоим предложением, чтоб хоть как-то понять изложенную в нем мысль

 

какие оправдания брат  это всего лишь твоя иллюзия которую я тебе напихал дал. жопень можешь дальше лизать 

потоньше бы тролил, а то за такое время не набить руку  в таверне

Боже ж ты мой, так пациент оказывается тролефоб 

не трать время друг, у тебя егэ в этом году

не трать время друг, у тебя егэ в этом году

да 

проконсультировать?

проконсультировать?

почему я у тебя не в игноре 

я же так и остался больным 

Привет Батлл

Привет Опасный

Пока Бубахон 

урса, добавь моё фото в первый пост, пожалуйста :

http://savepic.ru/2495874.jpg

Кокосик, сфоткай сиськи 

сдулись после самбо 

как нибудь сфоткаю 

 

А если по сабжу, про жим лёжа, вот делал его до недавнего времени (в целом около 9 месяцев занятий получается) и грудь чувствовалась очень хуёво, как правило, на след день больше болели плечи и трицепсы. Веса росли ну ооооооооооооочень медленно.

 

 

За потом, всё как-то изменилось, как-то внезапно даже. Вдруг стал постепенно чувствовать грудь, всё больше и больше, и вот, она уже начинает гореть, как в аду, и я прибаляю 5 кг в рабочем весе за 3 недели. Да и расти начали как-то даже. Такие дела.

 

 

 

 

Думаю, всё это с опытом приходит. + Индивидуально для каждого

говорят, что по настоящему расти и забиваться грудь начинает после 120 кг в жиме 

сильно просушился?