Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

кстати там заметить можно как у него руки тряслись

бтв что за профит с замков?

типо блинцы не сваливаются ?

апд: всмотрелся , походу рли бинты слишком туго

он даже ноги согнуть норм не смог 

На счёт замков да, просто когда тебя переклоняет в одну сторону, но ты можешь встать, начнут сыпаться блины, и твоей спине пиздец.

А на счёт бинтов - все ок, ноги в коленях не должны легко сгибаться, только под весом и с болью,если они жесткие, так что он неочень

в чем профит бинтов?

Бинты полностью фиксируют коленную чашечку - предохраняют от травм.

И бинты - это +15 кг в приседе, как минимум

бинты дают в приседе намного больше чем 15 кг.Мне к примеру дают около 40 кг профита мб и больше точно не уверен так как на раз только в бинтах неходил.

но эксплоуд по сравнению с джеком хуета

а так принимаю 2 ложки джека хз кто то говорит что эффект уже не тот что при первом употребление а я уже доедаю 2 банку а меня всё так же плющет хотя у меня не было перерывов

бинты дают в приседе намного больше чем 15 кг.Мне к примеру дают около 40 кг профита мб и больше точно не уверен так как на раз только в бинтах неходил.

Ну я же написал, что дают 15кг как минимум

Я проходок в бинтах ещё не делал, т.к. выступаю пока без них, но по ощущениям могу сказать, что присяду в них не меньше, чем +25 кг

Кстати сегодня выступил По ТА внутри вуза занял 3 место :shaitan:

получил красивую медаль и ушел довольный;

У нас в Самаре раньше Джекед непродавался а щас продаеться вот думал взять когда к срьезному старту буду готовиться.

бинты дают в приседе намного больше чем 15 кг.Мне к примеру дают около 40 кг профита мб и больше точно не уверен так как на раз только в бинтах неходил.

Ну я же написал, что дают 15кг как минимум

Я проходок в бинтах ещё не делал, т.к. выступаю пока без них, но по ощущениям могу сказать, что присяду в них не меньше, чем +25 кг

а что с фэйка то пишешь бан словил?

бинты дают в приседе намного больше чем 15 кг.Мне к примеру дают около 40 кг профита мб и больше точно не уверен так как на раз только в бинтах неходил.

Ну я же написал, что дают 15кг как минимум

Я проходок в бинтах ещё не делал, т.к. выступаю пока без них, но по ощущениям могу сказать, что присяду в них не меньше, чем +25 кг

а что с фэйка то пишешь бан словил?

Смотри подпись:(

понял, что спать 4 часа в день тренировки не ок

+кг от бинтов зависят,от намотки, от техники, от ног

ваш кэп 

только что с тренировки : грудь, бицепс, предплечья, всё как в аду конечно же.

по мезоморфу : не больше джека меня он торкнул, единственное, там похоже бета-алананина больше, у меня аж жопу кололо.

ну и фото моего пельменя от нех делать:

Посмотрел пиратов сеня, как же тащит фильмец, не то что ебаный форсаж какой то

ханс зимер бог 

Посмотрел пиратов сеня, как же тащит фильмец, не то что ебаный форсаж какой то

ханс зимер бог 

Сегодня тоже иду 

конец света такая хуйня 

даже экзамен чуть не завалил  :po_weke:

конец света такая хуйня 

даже экзамен чуть не завалил  :po_weke:

 

нехватило 2 подтягиваний до 5

нехватило 3 метров до 5 (броски в длину )

8.4 надо на 5 в беге на 60м а у меня 8.7 

ок прыжки на 5

бег 4км на 3  :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu:

:fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu:

 

 

а сколько подтянулся ? 

кстати кто сколько раз подтягивается?без рывков офк,я 20 в лёгкую 

844

Если до подбородка и с полным опусканием рук, то раз 18-20

конец света такая хуйня 

даже экзамен чуть не завалил  :po_weke:

 

нехватило 2 подтягиваний до 5

нехватило 3 метров до 5 (броски в длину )

8.4 надо на 5 в беге на 60м а у меня 8.7 

ок прыжки на 5

бег 4км на 3  :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu:

:fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu:

 

 

слабак.

O RLY?