Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

 

Hand of Ursa.жпг

 

сороковник есть? 

В набафанном состоянии есть

Даже больше наверное

А на холодную, последний раз мерял было 39

В набафанном состоянии есть

Даже больше наверное

А на холодную, последний раз мерял было 39

У Лесукова 39 было в 13 лет 

http://sportswiki.ru/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5%D0%B9_%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2

На сегодня запланирована тренировка груди и трицепса. Алексей ложится на  скамью и начинает жать лежа. Вес пустячный — 70 кило. Это разминка.  Затем 120,170 и, наконец, 190. Алексей Лесуков выжимает этот жуткий вес  восемь раз подряд! Чисто, без всяких там рывков, дерганий и, тем более,  вставаний на «мост».

как же он хуярит клево  только шлюхи подвывают там сзади

сегодня тяжелый приседыч норм зашел + начал получаться наконец-то более-менее мост 

скок жим гантелями на грудь делаешь?

 

Hand of Ursa.жпг

 

китаец на заднем плане какой то охуевший

да я бы тоже охуел на его месте

делал сегодня кроссовер 25кг 4 подхода по 8 и нихуя не чувствовал груди, неделю назад 20кг и грудь горела 

всем привет как дела пацаны

довно у вас не был

если че - новый детект в полигоне

заходите

всем привет как дела пацаны

довно у вас не был

 

 

если че - новый детект в полигоне

заходите

http://sportswiki.ru/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5%D0%B9_%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2

 

На сегодня запланирована тренировка груди и трицепса. Алексей ложится на  скамью и начинает жать лежа. Вес пустячный — 70 кило. Это разминка.  Затем 120,170 и, наконец, 190. Алексей Лесуков выжимает этот жуткий вес  восемь раз подряд! Чисто, без всяких там рывков, дерганий и, тем более,  вставаний на «мост».

:buba:

пиздец как отличаются фотки до и после сушки 

делал сегодня кроссовер 25кг 4 подхода по 8 и нихуя не чувствовал груди, неделю назад 20кг и грудь горела 

 

Hand of Ursa.жпг

 

китаец на заднем плане какой то охуевший

да я бы тоже охуел на его месте

всем привет как дела пацаны

довно у вас не был

 

 

если че - новый детект в полигоне

заходите

иди нах отсюда гавнецо

у меня вопрос.

КТО КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С МАЗОЛЯМИ НА РУКАХ.

ЭТО ЖЕ ФАТАЛЬНЫЙ ПИЗДЕЦ. УЖЕ ДАЖЕ СРЕЗАНИЕ ИХ НЕ ПОМОГАЕТ.

Я БТВ ЧЕТА НЕ МОГУ ПРО КУКОТСКОГО НАЙТИ ИНФУ.

ВЧЕРА УСЛЫШАЛ ЧТО ОН ХИМИК ЕЩЕ ТОТ.

СКИНЬТЕ ИНФУ ПРО ЛЫСОГО ПЛЗ

петросян, еблан, нешарящий в пл/бб, пиздабол, химик, IQ 80

Из плюсов знаю только, что на шпагат может сесть

варил грудку утром на работу и забыл выключить  

ноги горят еле дополз :D в горячую ванну и баиньки

всем привет как дела пацаны

довно у вас не был

 

 

если че - новый детект в полигоне

заходите

иди нах отсюда гавнецо

заткнись лучше.

 

у меня вопрос.

КТО КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С МАЗОЛЯМИ НА РУКАХ.

ЭТО ЖЕ ФАТАЛЬНЫЙ ПИЗДЕЦ. УЖЕ ДАЖЕ СРЕЗАНИЕ ИХ НЕ ПОМОГАЕТ.

пересадка кожи