Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

Гость S0und

Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Рекомендованные сообщения

ЛОЛ у меня 1 РАЗРЯД ПО ЖИМУ, ВСЕ СОСНУЛИ!  :hmm:

а я получается сделал кмс по жиму за пол года  :dunno: тупость  :._.:

Имхо это чето вообще дохлая федерация  :hmm: :hmm:

ЛОЛ у меня 1 РАЗРЯД ПО ЖИМУ, ВСЕ СОСНУЛИ!  :hmm:

:hmm:

Как бы в категории 75 кг (80 вешу) 110 то я выжму, надеюсь.  :dunno:

Если ты 80 весишь то ты в категории 82.5

Значит второй разряд =(

Человек, который смеется над своими неудачами, теряет немало друзей, которые не могут простить ему узурпацию своих законных прерогатив.
Г.Л.Менкен

 

http://steamcommunity.com/id/wuwku

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ЛОЛ у меня 1 РАЗРЯД ПО ЖИМУ, ВСЕ СОСНУЛИ!  :hmm:

а я получается сделал кмс по жиму за пол года  :dunno: тупость  :._.:

Имхо это чето вообще дохлая федерация  :hmm: :hmm:

ЛОЛ у меня 1 РАЗРЯД ПО ЖИМУ, ВСЕ СОСНУЛИ!  :hmm:

:hmm:

Как бы в категории 75 кг (80 вешу) 110 то я выжму, надеюсь.  :dunno:

Если ты 80 весишь то ты в категории 82.5

Значит второй разряд =(

и тем не менее прес всё равно для лохов :rickroll:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

универ вернул полную стоимость обуви

ну и отлично

нам бы так  :hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Выручайте, мужики

работаю 2 день по программе Саунда, вобщем вообще нихуя не устаю о.о

хз, мб мышцы быстро восстанавливаются, не знаю

 

дело вот в чем, в трен. зале руки забиваются, все ок, пришел домой и не чувствую той немощности чтоле, той усталости, которую хотелось бы ощущать :palevo:

мб нужно вес по более ставить? хз в общем


мой zyzz

y_fff35895.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ну ставь побольше веса :dunno: а в легкий день ты и не должен ощущать усталось сильную


Сновидения

3667951.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Выручайте, мужики

работаю 2 день по программе Саунда, вобщем вообще нихуя не устаю о.о

хз, мб мышцы быстро восстанавливаются, не знаю

 

дело вот в чем, в трен. зале руки забиваются, все ок, пришел домой и не чувствую той немощности чтоле, той усталости, которую хотелось бы ощущать :palevo:

мб нужно вес по более ставить? хз в общем

пьешь чтонибудь?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ну ставь побольше веса :dunno: а в легкий день ты и не должен ощущать усталось сильную

Ну я просто сейчас даже хз сколько ставить, не могу определиться с весом.

та

Бтв, сегодня занимался на тренажере классном, в общем на наклонной скамье ты 2-е ручки поднимаешь под углом

там еще блины можно вешать

, по-моему

на этом тренажере удобней, нежели просто гантелями работать на наклонной скамье  :hmm:

 


мой zyzz

y_fff35895.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

а что с весами определятся? Делаешь с правильной техникой все подходы и повторения сразу повышаешь вес на 2.5кг или на 5 кг  :dunno:


Сновидения

3667951.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

а что с весами определятся? Делаешь с правильной техникой все подходы и повторения сразу повышаешь вес на 2.5кг или на 5 кг  :dunno:

а, во как оно, спасибо  :geys:


мой zyzz

y_fff35895.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

иди приседания делай, не устал он :lol:


МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

иди приседания делай, не устал он :lol:

? :dunno:

кстати, видел сегодня одного, который 1.5 часа (ну плюс минус 10 мин) делал становую  :palevo:


мой zyzz

y_fff35895.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

делаю по 2 часа присед и становую


МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

делаю по 2 часа присед и становую

А масса не расте все равно.  :trollface:

Человек, который смеется над своими неудачами, теряет немало друзей, которые не могут простить ему узурпацию своих законных прерогатив.
Г.Л.Менкен

 

http://steamcommunity.com/id/wuwku

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

растет потихоньку, но не так как раньше,зато сила прет :buba:


МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

хожу в универ тока ласт 3 недели перед сессией  :trollface:

настоящий студент  :buba:

подтягиваюсь пока без доп. веса

ем такой творог cat_3_14_foto_5_full.jpg

сколько там жирности?

на некоторых пишут 25%, на некоторых 3%

я понимаю, что чем больше тем лучше?

не более 0.5% жира

завтра куплю себе масла льняного.

кефир молоком заменяю, после кефира живот вздувается и вообще не особо приятные ощущения  :ginsgnil:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

растет потихоньку, но не так как раньше,зато сила прет :buba:

Сила- важный атрибут в пауэрлифтинге. Масса рли не нужна.

Человек, который смеется над своими неудачами, теряет немало друзей, которые не могут простить ему узурпацию своих законных прерогатив.
Г.Л.Менкен

 

http://steamcommunity.com/id/wuwku

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

через пол часа на треньку  :metal:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

где это льняное масло купить? я его даже в гипермаркетах не нашел  :avtorklif:


Других не зли,и сам не злись

Мы гости в этом

Бренном мире,

И если что не так, смирись.

Будь умнее, улыбнись,

Холодной думай головой.

Ведь в жизни все закономерно,

Зло, излученное тобой, к

Тебе вернется непременно!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

аптека мб?


МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
:ohpalevo: ну ок

Других не зли,и сам не злись

Мы гости в этом

Бренном мире,

И если что не так, смирись.

Будь умнее, улыбнись,

Холодной думай головой.

Ведь в жизни все закономерно,

Зло, излученное тобой, к

Тебе вернется непременно!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

×
×
  • Создать...