Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

link=topic=213009.msg2025833550#msg2025833550 date=1307385561]

кто-нибудь что-нибудь по делу то скажет нет  :._.:

тяжело тебя не тролить, но все-таки.

Для таких, как ты, на 1 странице нахуячили огромный пост, мне хватило на первое время сполна и на первое время время купи лучше гейнер, хотя 1 баночку, килограмм 5-7 набрать, потом под сушку и протеин возьмешь. А что непонятно уже, можно тут спросить, грамотно составив вопрос 

Гейнер мне зачем, это всё равно же, что тупо дохуя макарон ебашить, проще больше есть, мне нужно что-то чтобы как энергия была, слышал что креатин как энергетик, ну или что-то типо того, но притом ещё и сам рост мыст стимулирует. Ну а протеин, это уже как топливо чтоли для роста мышц, вот на них и думаю...

f[f[f[f[f что просиходит в треде? народніе жімі 

по сабжу контрю Кокосика, Урсу, Ноздрю и 101

Хохлі такие хохлі бтв

Короче почти допиваю свой х-плоде и тут я понял свой фейл 

Оказывается если насыпать хплоде в шейкер, залить водой и трясти - профит пропадает т.к. в составе там масс *матрицы*, которые при тряске распадаются + оказывается при тряске высвобождается СО2, который должен был бы в животе эти ваши матрицы проталкивать в кровь. в итоге после тряски хплоде становится почти юзлесс+не усваивается.

а вот правильный юз - это налить в кружку с водой 350мл воды + 2ковша хплода и размешать ложкой  :po_weke:

вот так вот Сандип профукал $30 

норм тема,

но пробовать не буде даже хплоде этот , мой выбор джакед

link=topic=213009.msg2025833594#msg2025833594 date=1307385750]

ноздря царь похуистических каментов 

 

Сделал шейк себе из банана творога воды и 3 яиц, это просто 

можно поподробней? Тоже хочу.

ну берешь значит блендер, пихаешь туда банан, творог, воды немного и три яйца, взбалтываешь и готово, так понятно ?

а если там надо сначало 3 яйца взбить, потом нахуярить банан, творог и воду? По этому и спрашиваю

согласен. Джекед по всем рейтингам круче

норм тема,

но пробовать не буде даже хплоде этот , мой выбор джакед

жрешь банан, остальное выкидываешь

норм тема,

но пробовать не буде даже хплоде этот , мой выбор джакед

будь норм, покажи что то такое? скок стоит

тебе рано еще такое знать, нет 18 не жмешь 150кг

Блядь токсик это 

ему 61 вообщето

джекед популярен, потому что он дешев, простой рабочий состав, без всяких суперпродвинутых формул как у масл тек, люди знают, за что платят.

проблема в том, что к нему реально привыкаешь, и приходится увеличивать дозняк и тут он теряет свою дешевизну, а в таком случае лучше уже, какую то более борзую добавку взять.

джекед популярен, потому что он дешев, простой рабочий состав, без всяких суперпродвинутых формул как у масл тек, люди знают, за что платят.

проблема в том, что к нему реально привыкаешь, и приходится увеличивать дозняк и тут он теряет свою дешевизну, а в таком случае лучше уже, какую то более борзую добавку взять.

могу продать за 2к рублей,ебашит не по хуйне, + 50 к жиму

токсик всё понял

токсик всё понял

могу продать за 2к рублей,ебашит не по хуйне, + 50 к жиму

могу продать за 2к рублей,ебашит не по хуйне, + 50 к жиму

прям как в кино 

деньги вперед

R753865936234

токсик, я тебе бы порекомендовал вместо того, чтобы забивать голову ПОКА ЧТО не нужной информацией, почитать дважды первый пост и статьи которые там собраны, это поможет тебе лучше понять вообще теорию тренинга, питания, восстановления, в начале это важнее джекеда и экплода, а если будут КОНКРЕТНЫЕ вопросы, тебе всегда на них ответят

f[f[f[f[f что просиходит в треде? народніе жімі 

 

 

 

по сабжу контрю Кокосика, Урсу, Ноздрю и 101

 

Я И ЕСТЬ N.O. X-plode

 

 

 

 

Хохлі такие хохлі бтв

Короче почти допиваю свой х-плоде и тут я понял свой фейл 

Оказывается если насыпать хплоде в шейкер, залить водой и трясти - профит пропадает т.к. в составе там масс *матрицы*, которые при тряске распадаются + оказывается при тряске высвобождается СО2, который должен был бы в животе эти ваши матрицы проталкивать в кровь. в итоге после тряски хплоде становится почти юзлесс+не усваивается.

 

а вот правильный юз - это налить в кружку с водой 350мл воды + 2ковша хплода и размешать ложкой  :po_weke:

вот так вот Сандип профукал $30 

Я в первый раз так сфейлил, размешал знатно. Думал из-за этого не пёрло. Потом на форуме прочитал про матрицы, налил воды аккуратно размешал, чтоб СО2 не вышел весь. На голодный желудок выпил.  Но ничего не изменилось, видимо он на некоторых не действует. Валяется пол банки щас

f[f[f[f[f что просиходит в треде? народніе жімі 

 

 

 

по сабжу контрю Кокосика, Урсу, Ноздрю и 101

 

Я И ЕСТЬ N.O. X-plode

 

 

 

 

Хохлі такие хохлі бтв

Короче почти допиваю свой х-плоде и тут я понял свой фейл 

Оказывается если насыпать хплоде в шейкер, залить водой и трясти - профит пропадает т.к. в составе там масс *матрицы*, которые при тряске распадаются + оказывается при тряске высвобождается СО2, который должен был бы в животе эти ваши матрицы проталкивать в кровь. в итоге после тряски хплоде становится почти юзлесс+не усваивается.

 

а вот правильный юз - это налить в кружку с водой 350мл воды + 2ковша хплода и размешать ложкой  :po_weke:

вот так вот Сандип профукал $30 

а когда правильно размешал, профит заметил?

БЛЯТЬ РЕБЯТА

у меня настроение супер, тренировка пролетела незаметно, отдых между подходами 2-3 минуты.

Кстати сны пиздец реалистичные стали, даже просыпался от некоторых, какие то блять лошади радуги ЕДИНОРОГИ СОБАЧКИ И Я БЛЯТЬ ТАКОЙ ЛЕЧУ РАЗДВИНУВ РУКИ