Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

я на треню, мне удачи  :NYnate:

И тебе удачи :NYnate:

А я спать пошел,надеюсь с утра пройдет ебанная простуда :NYfffuuu:

всем добра и удачи, сегодня сдал модуль с пат. физиологии, доволен, завтра на треньку  :NYavtoradolf: :NYavtoradolf: :NYavtoradolf:

За сколько времени до трени кофеин табл. принимать и сколько мг?

Урса, как там жимец? 120 до НГ всетаки будет?

Соундег чё там сушка? 1й килограмм ушел? :NYrickroll:

делал пшнб. во втором подходе под лопатками чото кольнуло.

до сих пор болит. аж дышать больно  :NYfffuuu:

не та фотка, вот та:

 

 

:NYpray:

Уже уздечка болит от перефапа.  :NYtrollface:

За сколько времени до трени кофеин табл. принимать и сколько мг?

Урса, как там жимец? 120 до НГ всетаки будет?

Соундег чё там сушка? 1й килограмм ушел? :NYrickroll:

сразу перед тренировкой, если в течении 20 мин не сделаешь кардио, не разгонишь кровь, то эфекта не будет  :NYnate:

о кстати, не спеши пить по 2 таблетки и тем более 3, эфект не зависит от количества кофеина, а от типа нервной системы, если н.с. легковозбуждающего типа тебе хватит 1, если нет, то 2, если выпить 2 при легковозбуджающем типе, то ты захочешь спать, так как наступит сразу интоксикация, интоксикация не нравиться организму - он вырубается, в твоем случае результаты могут быть даже хуже чем совсем без кофеина, и кстати интоксикация от кофеина больше чем от марихуаны и кокаина, не усердствуй  :NYnate:

смтрите дрочеры тренировка не пойдет  :NYnono: :NYnono:

SoUnreal link=topic=160805.msg2024000830#msg2024000830 date=1291828585]

сразу перед тренировкой, если в течении 20 мин не сделаешь кардио, не разгонишь кровь, то эфекта не будет  :NYnate:

 

о кстати, не спеши пить по 2 таблетки и тем более 3, эфект не зависит от количества кофеина, а от типа нервной системы, если н.с. легковозбуждающего типа тебе хватит 1, если нет, то 2, если выпить 2 при легковозбуджающем типе, то ты захочешь спать, так как наступит сразу интоксикация, интоксикация не нравиться организму - он вырубается, в твоем случае результаты могут быть даже хуже чем совсем без кофеина, и кстати интоксикация от кофеина больше чем от марихуаны и кокаина, не усердствуй  :NYnate:

была у меня охуенная картинка с шкалами интоксикации, зависимости и тд по наркотикам, там был и кофеин, не могу найти  :NYsad:

помню что в алкоголя интоксикация была больше всех  :NYbuba:

нашел  :NYavtoradolf: что то я с интоксикацией пролетел походу  :NYhmm:

некто Рэй Чарлз начал колоть героин в ~20лет и колол до 70 (умер от болезни не связанной с употреблением наркоты)

Ебанные слепые негры :NYfffuuu:

некто Рэй Чарлз начал колоть героин в ~20лет и колол до 70 (умер от болезни не связанной с употреблением наркоты)

Ебанные слепые негры :NYfffuuu:

физиологическая специфичность  :NYdunno:

да почти каждую болезнь можно с наркотиками связать  :NYyes:

поцоны, я вот на скакалке дома начал прыгать, раз 100 допустим попрыгаю, пульс не знаю насколько высокий, но я его слышу :NYpalevo: Вредно ли это для сердца или окэ, если со временем адаптируюсь? (Выносливость, дыхалка у меня почти всегда хуевые были :NYginsgnil: )

делал пшнб. во втором подходе под лопатками чото кольнуло.

 

до сих пор болит. аж дышать больно  :NYfffuuu:

поцоны, я вот на скакалке дома начал прыгать, раз 100 допустим попрыгаю, пульс не знаю насколько высокий, но я его слышу :NYpalevo: Вредно ли это для сердца или окэ, если со временем адаптируюсь? (Выносливость, дыхалка у меня почти всегда хуевые были :NYginsgnil: )

адаптируешься офк, главное в период спокойствия не слышать свое сердце  :NYyes:

это нормально, если слышишь свой пульс во время интенсивных нагрузок

час ночи

а я еще не сплю и не планирую  :NYavtorklif:

В ЧЕТЫРЕ ЧАСА ВЕЧЕРА ПРЕПОД РЕШИЛ , ЧТО НЕПЛОХО БЫ КУРСАЧИ ПО С++ СДЕЛАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С НОВЫМИ ГОСТАМИ

А ЗАВТРА СДАВАТЬ УЖЕ

ВСЯ ГРУППА В ВОСТОРГЕ

:NYavtorklif:

час ночи

а я еще не сплю и не планирую  :NYavtorklif:

 

В ЧЕТЫРЕ ЧАСА ВЕЧЕРА ПРЕПОД РЕШИЛ , ЧТО НЕПЛОХО БЫ КУРСАЧИ ПО С++ СДЕЛАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С НОВЫМИ ГОСТАМИ

А ЗАВТРА СДАВАТЬ УЖЕ

ВСЯ ГРУППА В ВОСТОРГЕ

:NYavtorklif:

нахуй пошли  :NYyes:

Насколько реально по вашему за полтора года с жима в 80 на раз дойти до 120, имея до этого стаж ~ полгода?  :NYhmm:

ЕБАЛ ЭТОГО ГНУСА, ПЕРЕВОРАЧИВАЛ И СНОВА ЕБАЛ

ПОЧЕМУ Я ДОЛЖЕН ГОТОВУЮ КУРСОВУЮ ПЕРЕПИСЫВАТЬ В 2 ЧАСА НОЧИ С ЧИСТОГО ЛИСТА?  :NYavtorklif::NYavtorklif::NYavtorklif:

100проц реально без химии.