Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

пьёти ли вы минералку,воду во время треньки,и нужно ли это?

пьёти ли вы минералку,воду во время треньки,и нужно ли это?

да пью воду, примерно по глотку перед каждым подходом

как вам? помоему ахуительно выглядит

Анаболический жираф

Начал пить гейнер от ON,за неделю набрал уже 2.5кг :NYpalevo:,пью по 3/4 порции 2 раза в день

пьёти ли вы минералку,воду во время треньки,и нужно ли это?

Летом выпивал по 2л за треньку,сейчас беру по поллитра и норм,кстати лучше всего брать без газа и не холодную.

пьёти ли вы минералку,воду во время треньки,и нужно ли это?

да пью воду, примерно по глотку перед каждым подходом

как вам? помоему ахуительно выглядит

уёбищно выглядит весь кривой какой то  :NYginsgnil: хуета в общем  :NYginsgnil:

пьёти ли вы минералку,воду во время треньки,и нужно ли это?

да пью воду, примерно по глотку перед каждым подходом

как вам? помоему ахуительно выглядит

уёбищно выглядит весь кривой какой то  :NYginsgnil: хуета в общем  :NYginsgnil:

правая грудь  :NYfffuuu:

норм дядя чё вы. Но я б до такой степени не доводил дело. Трапеции чересчур уж какие-то...высокие чтоли :NYlostneprowaet:

надувной какой то

и голова маленькой кажется :NYfffuuu:

трапеция  :NYpray: но всё же перебор

Напомнило :NYxd::

Мб просто ракурс неудачный. А ещё его фотки есть? :NYhmm:

лол простто такой раркурc, он очень пизидато выглядит и симетрично, а грудь рпосто напряжена

у меня как раз есь этот номер железного мира с ним, выиграл на соревнованиях  :NYrickroll:

№ 05\2005 если кому надо

не менее четырёх часов

и что ж ты там делаешь 4 часа? :NYhmm:

троль офк

При каких показателях жима-приседа-тяги есть смысл на сплит переходить?

что-то неважно мой желудок себя чувствует

сегодня пропущу первый раз, пожалуй

тем более 3 дня будет на отдых перед екселевской прогой смайла  :NYvau:

запилите плиз жирометр по талии  :NYyes:

запилите плиз жирометр по талии  :NYyes:

http://fatalenergy.com.ru/calculators/percent_fat.php

:NYnate:

Пол: мужчина Вес: 100 кг

Рост: 187 см Талия: 98 см

Бёдра: 63 см Таз: 98 см

Ваш процент жира: 11 %

Ваша сухая мышечная масса: 89 кг