Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

бтв а для чего нитрикс вообще? :NYhmm:

если че я про нитрик буст от он,чистый а-акг, это короч главное вещество во всех азотных комплексах, именно оно повышает выработку организмом окиси азота, которая там на много чего влияет

3-5к на протеин это 25 ампул сустанона думайте товарищи :D

а его че берут только ради верха?)

он же расширяет сосуды не только вверху, а по всему телу, тем самым дает силу,выносливость,повышает восстанволение и всякие еще штуки

так что с креатином и гейнером воще сил должно быть дофигища, + этот месяц хочу выкладываься на 120% и офп поделать. Вообще я плохо шарю,к тренеру подошел и спросил че из спортпита взять, он сказал то то и то то. Так что если че знаешь говори,почему хуево мне будет он :NYhmm:

просто я так понял, что нитрикс просто раздувает и даёт прорисовку вен. На лето для пляжа нормич его взять. А для силы и выносливости на тренировке я бы взял какой-нибудь предтрен типа джекеда, суперпампа и т.д.

3-5к на протеин это 25 ампул сустанона думайте товарищи :D

может и сам захимичю, но только после мастера

а его че берут только ради верха?)

он же расширяет сосуды не только вверху, а по всему телу, тем самым дает силу,выносливость,повышает восстанволение и всякие еще штуки

так что с креатином и гейнером воще сил должно быть дофигища, + этот месяц хочу выкладываься на 120% и офп поделать. Вообще я плохо шарю,к тренеру подошел и спросил че из спортпита взять, он сказал то то и то то. Так что если че знаешь говори,почему хуево мне будет он :NYhmm:

просто я так понял, что нитрикс просто раздувает и даёт прорисовку вен. На лето для пляжа нормич его взять. А для силы и выносливости на тренировке я бы взял какой-нибудь предтрен типа джекеда, суперпампа и т.д.

да все равно главными компонентами являются аакг и креатин, хз короч, я уже заказал, в феврале расскажу о результатах

отлично

планы на новый год накрылись пиздой

а че случилось?)

с ебаного Киева не приехало пару человек

+ какая-то хуета с домом загородным

ничё, прорвемся

Сэнкс за овтеты урса. Взял такой , у урсы такой же оказывается был  :NYpalevo: не радует, что ты всего лишь 2 кг набрал, но я сбросил веса чутка из-за сессии, а ты и так неплохо выглядел. Сейчас опять в набор пошёл  :NYrickroll:

Кстате дружище один очень хороший, 10 августа весил 86кг! ходил в качалку + на бокс иногда. рост 178. кинула его самочка барышня его + сессия, вчера взвесился и ахуел - 71 кг  :NYavtorklif: :NYavtorklif: эт провал.

я когда схавал 7 кг его, набрал 8 :NYnate:

мне вкус шоколадный понравился. эта банка 1500 вроде или 1300 грамм. буду тестить :)

с ебаного Киева не приехало пару человек

+ какая-то хуета с домом загородным

ничё, прорвемся

чем тебе блять ебаный Киев не угодил я не понял

тем, что с него не приехало пару моих друзей

мне вкус шоколадный понравился. эта банка 1500 вроде или 1300 грамм. буду тестить :)

сколько стоит?

вопрос к про. Можно ли накачаться не принимаю всяких гейнеров, добавок разных, а обычной пищей типо фрукты овощи офк мясо?

я так делаю, накачаться очень проблематично xD

но если хорошая генетика :NYnate:

тем, что с него не приехало пару моих друзей

 

мне вкус шоколадный понравился. эта банка 1500 вроде или 1300 грамм. буду тестить :)

 

сколько стоит?

там 2.7кг, я покупал за 1200

вопрос к про. Можно ли накачаться не принимаю всяких гейнеров, добавок разных, а обычной пищей типо фрукты овощи офк мясо?

можно офк, только времени понадобится больше

тем, что с него не приехало пару моих друзей

 

мне вкус шоколадный понравился. эта банка 1500 вроде или 1300 грамм. буду тестить :)

 

сколько стоит?

780р 1350 грамм. там мерная ложка просто пиздец  :NYopasnoste: там в ней 250 грамм написано, она здоровая. употребил сйечас 3/4 от мерно ложки + 350 мл молока где то. жидковат слишком получился. надо меньше молока или гейнера больше? направте на путь истинный

мешал одну лошку на литр :NYnate:

видел как чел делал жим, ноги лежали не на полу ,согнуты и смотрят в горизонтальном направлении. В чем разница между обычным жимом и этим?

хотел сегодня сфоткать форму на конец года, но друг не пришёл в зал, а просить здоровых дядек смешно  :NYtrollface:

поэтому зафоткал только  ручону и предплечье. Буду смотреть на эту печаль и мотивировать себе ебашить сильней  :NYtrollface:

видел как чел делал жим, ноги лежали не на полу ,согнуты и смотрят в горизонтальном направлении. В чем разница между обычным жимом и этим?

непонятна