Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=741

 

 

484 грн стоит

 

хм,не так уж дорого

замечательно же

вот тебе 6 кг за 1800р

http://www.fitnesspoint.ru/catalog/?ID=435

 

только почему ты смотришь в российских инет-магазинах, живя на Украине

 

ну я не только за ценой гонюсь же

 

 

в смысле

в нем самом

если это 700 грамм сухого мяса - то радуйся.

причем за месяц ощутимый прирост мышц на глаз, а вот в весе все не переползти через отметку в 60кг при росте 173

ты по моей ссылке ходил бля? там тот же самый гейнер, 1800р за 6 кг.

да

я о нем и написал сверху в посте

хороший выбор же ?

да хз , вроде нормальный

та вы ебанулись. еще 3 страницы обсуждайте теперь как лучше - с молочком или с хуйцом пить

с хуйцом предпочитаю

как быстро прокачать всё тело

битуха впоряде

короче,не знал, где написать

напишу тут

никогда не думал, что смогу влюбиться

но тут с девушкой

так чудесно время прошло

<3

даже не смогу заснуть

пфффф

первый раз такое

короче,не знал, где написать

напишу тут

 

никогда не думал, что смогу влюбиться

 

но тут с девушкой

так чудесно время прошло

<3

 

даже не смогу заснуть

пфффф

первый раз такое

:NYpalevojein:

нет,ну девушки офк были

притом достаточно много

но такое первый раз

сегодня встал на весы и очень разочаровался

за месяц тренировок прибавил в весе 700 грамм. строение тела-эктоморф.

примерный распроядок дня (нетренировочный день):

12:00 завтрак. (овсяная каша, 100 грамм творога с медом + банан и орехи, иногда все это мешаю в блендере с молоком)

14:00 прием гейнера (~350 грамм молока +3 ст.л. с горочкой)

16:00 обед (рис/макароны/пюре + курица/котлеты/

18:00 второй обед (тоже самое что и в 16:00)

20:00 прием гейнера

22:00 ужин (тоже самое что и на обед)

ну и перед сном творог с медом и бананом.

 

в тренировочный день примерно такой же график, единственное он немного смещается.

что я делаю не так? есть ли смысл идти к диетологу?

Почему у тебя все начинается в 12 часов? :NYhmm:

Ты так поздно встаешь?Или ты не кушаешь ранний завтрак?  :NYopasnoste:

бля дэвил не надо меня соблазнять

ты и так вагон спортпита купил

сколько по деньгам вышло, кстати  :NYtrollface:

325.52$

думаю пора уже отступить от тем с протеином, всеже косточки ему перемыли, хотя казалось хули там обсуждать

думаю пора уже отступить от тем с протеином, всеже косточки ему перемыли, хотя казалось хули там обсуждать

Будем суст обсуждать?

думаю пора уже отступить от тем с протеином, всеже косточки ему перемыли, хотя казалось хули там обсуждать

Будем суст обсуждать?

хотелосьбы конечно, но так как тут все милые натуралы то думаю чтонибудь другое, тем та предостаточно

думаю пора уже отступить от тем с протеином, всеже косточки ему перемыли, хотя казалось хули там обсуждать

Будем суст обсуждать?

хотелосьбы конечно, но так как тут все милые натуралы то думаю чтонибудь другое, тем та предостаточно

Честно сказать желание захимичиться есть,но этому предшествует ряд проблем,во первых сложность достать это здесь в Китае,во вторых деньги конечно,хоть вроде и не нищеброд,но тут это дорого будет,ну и в третьих хочется свой природный потенциал развить до предела.Думаю как раз еще полтора года на бакалавре отучусь и потом на аспирантуре если будет возможность начну.

думаю пора уже отступить от тем с протеином, всеже косточки ему перемыли, хотя казалось хули там обсуждать

Будем суст обсуждать?

хотелосьбы конечно, но так как тут все милые натуралы то думаю чтонибудь другое, тем та предостаточно

Честно сказать желание захимичиться есть,но этому предшествует ряд проблем,во первых сложность достать это здесь в Китае,во вторых деньги конечно,хоть вроде и не нищеброд,но тут это дорого будет,ну и в третьих хочется свой природный потенциал развить до предела.Думаю как раз еще полтора года на бакалавре отучусь и потом на аспирантуре если будет возможность начну.

химия дешевле протеинов , а достать та везде можно

Ну химия и протеины это как бы не взаимозаменяемые вещи.Если я буду принимать химию,то и протеины тоже,даже больше чем сейчас.