Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

че ты лепиш, я же тебе скзаал что при защемлении, одна сторона тела развивается лучше чем 2

http://vkontakte.ru/video-448331_158724766   

http://vkontakte.ru/video-448331_158724543

Тупорылые уебки несут такую хуйню, даже сами непонимают что говорят

какие мышцы находятся в промежутке от кисти до локтя?

Плечелучевая мышца и разнообразные разгибатели/сгибатели (запястья, пальцев, ладони).

девил, ты подсел на наркоту! завязывай с этим делом :NYbuba:

С каких рабочих весов жима-приседа-становой можно переходить на сплит?

284присед 131,5жим 269тяга

что в среднем у человека должно быть больше,присед или тяга?

284присед 131,5жим 269тяга

пашутиииииииилллллл

284присед 131,5жим 269тяга

пашутиииииииилллллл

 

какой вопрос - такой ответ.

http://vkontakte.ru/video-3923419_150286430?noiphone#pages/0

Это просто АХАХАХАХААЗВХАХВАХВЗ, стёб улётный!

Девил, какие у тебя были силовые до фармы? и вес свой.

ребят, это нормально, что после 15 подтягиваний или другого упражнения руки забиваются?

ребят, это нормально, что после 15 подтягиваний или другого упражнения руки забиваются?

за один подход? да

просто раньше не было такого и подтягивался раз 25, сейчас сижу 3ю неделю дома, отъелся малость и подтягиваюсь уже 15 раз в среднем

ну и забиваться стали, а раньше легко всё было :NYspy:

Ебанул в субботу на бицепс 30кг 4х8 25 4х8. До сих пор болит :D

заказал

пока не приедут бцаа от SAN. А эти уже завтра привезут  :NYtrollface:

шишки создавай футбол

я думал, это за деньги делается

а не за конфеты

за деньги офк

но это не простой повседневный тест для них, там надо немного помудрить с расчетами  :NYyes:

отнять вес воды которая использовалась как разбавитель и тд  :NYnate:

:NYfffuuu:вчера поел каких-то колбасок.

Сегодня весь день тяжесть в животе :NYavtorklif:

в зал пойду надеюсь завтра :NYmameprivet:

как принимать калий оротат если в сигнатуре написано принимать через 4 часа после еды и за час до еды, а я ем каждые 3.5 часа то? :NYhmm:

за пол часа до еды, я так делал :NYbuba: