Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Учитесь позировать

Не очень люблю этого комика

А девушка эта вроде из сериала "универ"?

нет )))

А помоему это она Таню играла

а точно чото первый раз ебло не рассмотрел)

Лучше бы Аллочку делать зарядку взяли :NYvau:

лол блять ск и мыши вылетели. мимы тащи блеадь :NYpray: блять думал в топике про iem пишу  :NYfffuuu:

навернул творогу -_- вкус у проболика  :NYfie:

Теперь в течении этого месяца я наконец смогу есть нормальную еду.Творог уже наверное больше полугода не ел :NYfffuuu:

грац с модеркой урсыч. [offtopic] есть баномёт?  :NYtrollface: го абузить модерку  :NYspy:[/offtopic]

Доехал норм? в рабство не взяли по пути?  :NYpalevo:

чо вспомнил то, это ж КЗ там насвай бабки с дедками на рынке продают и спят с ним, за щеку ложат на ночь  :NYtrollface: :NYtrollface: :NYvau:

Баномета пока нет,на самом деле изменился только статус,а возможности все те же,затирание постов да и только.

Доехал норм? в рабство не взяли по пути?  :NYpalevo:

чо вспомнил то, это ж КЗ там насвай бабки с дедками на рынке продают и спят с ним, за щеку ложат на ночь  :NYtrollface: :NYtrollface: :NYvau:

Не взяли :NYtrollface:

Так и есть,почти везде на улицах есть бабки продающие семечки,всякую мелоч,ну и насвай.Только его не защеку,а под губу пихают

под губу это дефолт. сам баловался года 2 с перерывами. можно ещё под верхнюю  :NYtrollface: а в кз так ещё на ночь за зубы под щёку ложат  :NYwizard:

Я тоже баловался какое то  время когда курить бросал,бывало кидали под обе губы,под щеку и на ночь это видно совсем отмороженные,там же запахом изо рта с утра наповал убивать можно :NYfie:

до сих пор кидаю насвай между прочем нихуёво бицепс от него ростёт

до сих пор кидаю насвай между прочем нихуёво бицепс от него ростёт

от приседа ещё больше

Короче, пацанва, ситуация такая.

Вот сейчас у меня такой пиздец

http://s40.radikal.ru/i089/1101/b2/322b7a9acf3b.jpg

Пошел по тактике жесткой диеты щас + фитнес упражнения разные.

Насколько это дерьмо может убраться за 1 месяц?

Короче, занимаюсь по своей системе (разработал сам  :NYsubj:.)

 

Бля, охуенно, результаты уже за 2 недели есть  :NYavtoradolf: :NYavtoradolf: :NYavtoradolf:

 

Если дальше так пойдет, скоро отпощу всё ну ютуб, создам свой сайт, где буду платно толкать эту хуйню  :NYtrollface:

хуями мериться?

Увел. Рабочие веса, уменьшается жир, увеличивается вес.

Пусть прибавка незначительная, но до этого был застой, я только 2 недели так отзанимался.

Надо 2 месяца прокрутить хотябы, потом уже можно будет о чем-то говорить.

Сегодня утром 86.7