Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

мне так Райка нравится стал  :NY-_-:  :NYtrollface:

2 недели не мыться  :NYopasnoste: Урсыч недоглядел  :NYfffuuu:

ТЫ ЕЩЕ ФОТОК МОИХ НЕ ВИДЕЛ, СЛАДЕНЬКИЙ МОЙ.

  :NY-_-: видел уже друг мой, и не одну  :NYrickroll:

мне так Райка нравится стал  :NY-_-:  :NYtrollface:

2 недели не мыться  :NYopasnoste: Урсыч недоглядел  :NYfffuuu:

ТЫ ЕЩЕ ФОТОК МОИХ НЕ ВИДЕЛ, СЛАДЕНЬКИЙ МОЙ.

  :NY-_-: видел уже друг мой, и не одну  :NYrickroll:

ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ ЧТО ЗА МНОЙ ПОДГЛЯДЫВАЮТ

я серьезно мб конча весь белок и тестестерон в себя заберает а мышцам не остаеца(

Кончаю яичными белками и куриными грудками.

 

А Райка бтв бодро выглядит :3

Скидывай фотки Райка

хочу посмотреть на райку

хочу посмотреть на райку

 

 

ШАШЛЫЧОК

машлычок

ШАШЛЫЧОК

САУНД КУДА КРУЧЕ ЧЕМ Я

А Райка то подкачен

райка кабан ебаный

 

для наркомана какой то слишком уж огромный

райка кабан ебаный

 

для наркомана какой то слишком уж огромный

ахахах я качался и курил

потом бросил качаться

я свой ты че

райка кабан ебаный

 

для наркомана какой то слишком уж огромный

ахахах я качался и курил

потом бросил качаться

я свой ты че

 

Так Аскми то не качается.

Райка не то чтобы здоровый, как раз такой сексуальный, стандарт для девочек  :bunny:

эту фотку не видел  :NYavtoradolf:

райка кабан ебаный

 

для наркомана какой то слишком уж огромный

ахахах я качался и курил

потом бросил качаться

я свой ты че

 

Так Аскми то не качается.

Райка не то чтобы здоровый, как раз такой сексуальный, стандарт для девочек  :bunny:

ну для этого и пошел собственно, а не для того чтобы быть огромной хуйней, которую все будут измегать

поцаны а дома реально вес набрать, имея только гантели какие нибудь?

я тотальный дрыщ, жира вообще 0 (зато кубики видны на животе D:)

так что мне похуй, хоть жира хоть чего. обмен крайне ебанутый, только пищу перевожу блять

ебаные эктоморфы как же вам везет блеять

Реально,но сложно в домашних условияx,особенно если нет никаких доп снарядов типа гантелей и штанг.В зале дело пойдет куда быстрее.

поцаны а дома реально вес набрать, имея только гантели какие нибудь?

я тотальный дрыщ, жира вообще 0 (зато кубики видны на животе D:)

так что мне похуй, хоть жира хоть чего. обмен крайне ебанутый, только пищу перевожу блять

 

Имхо нет, буквально вот недавно писал про типа, который может кушать торт, взбитые сливки и запивать пивом и ни грамма не наберет. У тя тоже самое.

Хз как ваще вам массу набирать.

Пройди курс :P