Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

нет чтоб поддержать, сказать "довой аскмих хуярь гантельки!!1", нееет, только все портите мне

вот бля буду плюсану пару кило к концу февраля

ну или не пару, а хотя бы единичку

Да хуйня это всё.

Нету силы воли пойти в зал, тем более не хватит её чтобы чего-то

добиться в домашних условиях.

не понижай мне боевой дух

 

да и зал это опять же проблемы со жратвой. после инста надо заехать домой, пожрать, отдохнуть. потом пиздовать куда то в зал, пока доехал, пока все сделал, пока обратно доехал - ПРОЕБАЛ ВРЕМЯ ЕДЫ.

ой в жопу зал

ты наверно учишься как минимум в мгу/мгимо/бауманке на бюджете, что так относишься к учебе, цепляясь за нее, посещая все лекции и семинары

больше вьебывай пары-будет больше свободного времени

 

такое же отношение бы к тренировкам

хочу спросить у того кто употреблял креатин,помогает или нет?

работает

хочу спросить у того кто употреблял креатин,помогает или нет?

зависит от организма, некоторых штырит, а некоторым похуй

я например особо эффекта не ощутил, пил диматайз

Да хуйня это всё.

Нету силы воли пойти в зал, тем более не хватит её чтобы чего-то

добиться в домашних условиях.

не понижай мне боевой дух

 

да и зал это опять же проблемы со жратвой. после инста надо заехать домой, пожрать, отдохнуть. потом пиздовать куда то в зал, пока доехал, пока все сделал, пока обратно доехал - ПРОЕБАЛ ВРЕМЯ ЕДЫ.

ой в жопу зал

ты наверно учишься как минимум в мгу/мгимо/бауманке

не в них, но близко

я не особо налягаю на учебу, нихуя дома не делаю, но посещать я посещаю. посещения залог успеха на первых курсах

ну и в этом семестре какой то адовый пиздец, ниче не проебать. в прошлом было минимум 3 предмета которые я постоянно проебывал.

напиздел, два

креатин норм тема  восстановление куда быстрее идет с ним

креатин это не та штучка, которая в морковке содержится?

а, там каротин

креатин это не та штучка, которая в морковке содержится?

а, там каротин

в мясе

На мне креатин работал хорошо,именно моногидрат.Пил как то селл масс от бсн,так вообще никаких ощущений

с креатина восстанавливаться хорошо

я через месяца 3 хочу на 6ти дневную перейти. когда массу наберу )

с креатина восстанавливаться хорошо

я через месяца 3 хочу на 6ти дневную перейти. когда массу наберу )

на 7 дневную лучше сразу

викус вон качнулся за 2 месяца на 6дневной без спорпита

с креатина восстанавливаться хорошо

я через месяца 3 хочу на 6ти дневную перейти. когда массу наберу )

на 7 дневную лучше сразу

как скажешь

викус вон качнулся за 2 месяца на 6дневной без спорпита

и?:)

Если без шуток, то 80% новичков, которые после полугода занятий считают, что они особенные и 5-6дневная программа им подойдет обычно на том же уровне и остаются. Чтобы заниматься 6 дней в неделю, нужен полный пак спортпита, или спортпита и химии, не учиться и не работать, полностью отдавая себя этому делу. Все остальное - временное помешательство, которое очень быстро проходит ввиду отсутствия прогресса

Если без шуток, то 80% новичков, которые после полугода занятий считают, что они особенные и 5-6дневная программа им подойдет обычно на том же уровне и остаются. Чтобы заниматься 6 дней в неделю, нужен полный пак спортпита, или спортпита и химии, не учиться и не работать, полностью отдавая себя этому делу. Все остальное - временное помешательство, которое очень быстро проходит ввиду отсутствия прогресса

  ок ,учту

Если без шуток, то 80% новичков, которые после полугода занятий считают, что они особенные и 5-6дневная программа им подойдет обычно на том же уровне и остаются. Чтобы заниматься 6 дней в неделю, нужен полный пак спортпита, или спортпита и химии, не учиться и не работать, полностью отдавая себя этому делу. Все остальное - временное помешательство, которое очень быстро проходит ввиду отсутствия прогресса

эээээээ. ты не прав.

45 минутная - часовая тренировка, офк помешает учиться , работать.

Если без шуток, то 80% новичков, которые после полугода занятий считают, что они особенные и 5-6дневная программа им подойдет обычно на том же уровне и остаются. Чтобы заниматься 6 дней в неделю, нужен полный пак спортпита, или спортпита и химии, не учиться и не работать, полностью отдавая себя этому делу. Все остальное - временное помешательство, которое очень быстро проходит ввиду отсутствия прогресса

эээээээ. ты не прав.

как скажешь

45 минутная - часовая тренировка, офк помешает учиться , работать.

причем здесь помешает ? Я говорю о восстановительных процессах.

у него комплекс  грамотно распределен на все группы мышц, восстанавливаться особо не приходится 

Если без шуток, то 80% новичков, которые после полугода занятий считают, что они особенные и 5-6дневная программа им подойдет обычно на том же уровне и остаются. Чтобы заниматься 6 дней в неделю, нужен полный пак спортпита, или спортпита и химии, не учиться и не работать, полностью отдавая себя этому делу. Все остальное - временное помешательство, которое очень быстро проходит ввиду отсутствия прогресса

эээээээ. ты не прав.

как скажешь

45 минутная - часовая тренировка, офк помешает учиться , работать.

причем здесь помешает ? Я говорю о восстановительных процессах.

а ты думаешь чтобы мышцы восстанавливались нужно лечь на диван и смотреть в потолок? :O  ты хоть раз занимался 6 дневными тренировками? если нет то и продолжать разговор не зачем, одно дело если ты имел ввиду профессионалов там и две тренировки в день 6  раз в неделю, то там да не как работы и учебы D: