Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

просто в зале заниматься начать планирую с лета,по возвращению в Питер,а так есть беговая дорожка + универсальный тренажер

Универсальный тренажер.. а что у тебя в нем есть? Просто сколько их не видел единственное по настоящему нужное в них это верхний блок  который может заменить подтягивания если у тебя большая масса или пока не можешь подтянуться нужное количество раз.

просто в зале заниматься начать планирую с лета,по возвращению в Питер,а так есть беговая дорожка + универсальный тренажер

Универсальный тренажер.. а что у тебя в нем есть? Просто сколько их не видел единственное по настоящему нужное в них это верхний блок  который может заменить подтягивания если у тебя большая масса или пока не можешь подтянуться нужное количество раз.

нужное количество наверно больше пары раз?)

а по питанию что-нибудь полезное?)

просто в зале заниматься начать планирую с лета,по возвращению в Питер,а так есть беговая дорожка + универсальный тренажер

Универсальный тренажер.. а что у тебя в нем есть? Просто сколько их не видел единственное по настоящему нужное в них это верхний блок  который может заменить подтягивания если у тебя большая масса или пока не можешь подтянуться нужное количество раз.

нужное количество наверно больше пары раз?)

хотябы по 8-10 раз в 3 подходах(широким хватом разумеется) :._.: блок быстрее позволит наростить нужное количество подтягиваний, для меня это было эффективней чем дерганье на турнике изначально)

а по питанию что-нибудь полезное?)

а вообще если проблема с жирком, то во время занятий он может начать сам уходить, если нет, то уменьшай количество углеводов.  а так, чаще кушай, т.е. до 5-6 приемов пищи в день и разумеется порции меньше делай)

а по питанию что-нибудь полезное?)

Куриные грудки 

а вообще если проблема с жирком, то во время занятий он может начать сам уходить, если нет, то уменьшай количество углеводов. 

а по питанию что-нибудь полезное?)

Куриные грудки 

а вообще если проблема с жирком, то во время занятий он может начать сам уходить, если нет, то уменьшай количество углеводов. 

а катализировать процесс ухода жирка как-нибудь можно в домашних условиях?)

а по питанию что-нибудь полезное?)

Куриные грудки 

а вообще если проблема с жирком, то во время занятий он может начать сам уходить, если нет, то уменьшай количество углеводов. 

а катализировать процесс ухода жирка как-нибудь можно в домашних условиях?)

читай выше про количество приемов пищи, и пей воды больше. не поможет, уменьшай углеводы и увеличивай количество белка

чето у меня ощущение что меня тонко протроллили ну да пох)

чето у меня ощущение что меня тонко протроллили ну да пох)

троллинг настолько же тонкий,как и моя талия

внезапно нашел ахуенные витамины

http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Men-s-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/14194?at=0&rcode=KUS442

внезапно нашел ахуенные витамины

http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Men-s-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/14194?at=0&rcode=KUS442

а если заказывать с этих иностранных сайтов и товар запрещенный в России,например вот эти витамины

http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition-Opti-Men-Nutrient-Optimization-System-180-Tablets/27540?at=0

там какую траву трибулус или трибул, повышающая тест, приравняли к анаболикам

на таможне буду полить че в посылке,или только когда большие партии?

с 0:42, песня про нас. :D

застрахуй братуху

с айхерба не будут, с бб.ком, а1, сц могут и спалить

а если спалят, ни товара, ни денег я больше не увижу ,так?)

с айхебра за пол года не зарегестрировано ни одного случая, чтобы хлопнули посылку с айхерб, а вообще да, деньги они не возвращают

короче я ко второй паре пошел

а доставка сколько у айхебра?

а доставка сколько у айхебра?

а сколько по времени примерно идти будет?