Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

вобщем если у кого вдруг в спине стрельнет так, будто бы это защемлен нерв - это обман.

ни чего особенного и травматического тут нет

я вспомнил что разминал и потягивал спину на большом шаре для шейпинга. вчера проконсультировался с хирургом. он мне пощупал :) и сказал что это растяжение. Показал какие упражнения перед сном мне необходимо сделать и во а-ля. сегодня могу тренироваться. спина конечно немного побаливает, но не так как вчера. сегодня решил покачать икры и бедра + в бассейне поплавать

Погода −24

да ну нахуй 

задетектил фотку лабана  :NYopasnoste: 

задетектил фотку лабана  :NYopasnoste: 

поделись

опять стейки готовлю :D

Сегодня жимец и становая

таки до конца зимы 115 жим будет. 120 не будет ну и не беда.

Спортпит 2 месяца не юзаю уже.

ТОЛЬКО РОДИОЛА!! ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ТРАВЫ БЛЕАТЬ!!!УГОРАЮ ПО БАДам!

115 на раз?

да :(

собственный вес 79

для пляжника норм думаю.

А еще я в неё ем

да :(

собственный вес 79

для пляжника норм думаю.

:)

при моем весе в 18 лет в 64,5 кг я поднимал на раз 150 кг

маловато ты жмешь чета.

да :(

собственный вес 79

для пляжника норм думаю.

:)

при моем весе в 18 лет в 64,5 кг я поднимал на раз 150 кг

маловато ты жмешь чета.

смешная шутка

А я.. а я... а я зато легендари флудером был.

да :(

собственный вес 79

для пляжника норм думаю.

:)

при моем весе в 18 лет в 64,5 кг я поднимал на раз 150 кг

маловато ты жмешь чета.

смешная шутка

А я.. а я... а я зато легендари флудером был.

Какая акция?

5500 за 3 месяца.

Хм. Ну если выдадут аванс, то можно будет попробовать успеть на акцию.

да :(

собственный вес 79

для пляжника норм думаю.

:)

при моем весе в 18 лет в 64,5 кг я поднимал на раз 150 кг

маловато ты жмешь чета.

смешная шутка

Райка пришел в тему попиздеть и повыебываться as always.