Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

нюхни пороху

90 минут если у тебя перерывы по 1-2 минуте - много.

занимаюсь 90 минут

после ~50 минут приходит усталость.

Чё делать? Слышал креатин в таких случаях начинают юзать

90 минут если у тебя перерывы по 1-2 минуте - много.

90 минут если у тебя перерывы по 1-2 минуте - много.

отдыхаю 3-4мин

NO-Xplode подойдёт?

пойду на 20минутную треню сгоняю  :jim180:

отдыхаю 3-4мин

NO-Xplode подойдёт?

лучше джекед. Я с ним мог по 2 часа заниматься без проблем. Правда заметил что с ним потеешь больше.

отдыхаю 3-4мин

NO-Xplode подойдёт?

отдыхаю 3-4мин

NO-Xplode подойдёт?

вполне, хотя сейчас уже есть более интересные альтернативы.

я смотрю ты тут советы даешь. хотелось бы на тебя посмотреть

3-4 минуты одтхы, это ты на массу работаешь?

Джекед думал попробовать, но не покупал (слишком много было критики на русскоязычных форумах (думаю народ палёный джекед покупал))

Собираюсь с ихерба заказать. Спасибо за советы брос

3-4 минуты одтхы, это ты на массу работаешь?

Рэйка идет нахуй.

Джони дает грамотные советы, дайте ему время - он реализуется, там и фотки посмотрите, годика через 2 так скажем.

Саунд, перелогиньтесь

Рэйка идет нахуй.

Джони дает грамотные советы, дайте ему время - он реализуется, там и фотки посмотрите, годика через 2 так скажем.

 

на Чеда Вотербери работаю

Тогда все хорошо, работай.

отдыхаю 3-4мин

NO-Xplode подойдёт?

вполне, хотя сейчас уже есть более интересные альтернативы.

скинь свои фотки

я смотрю ты тут советы даешь. хотелось бы на тебя посмотреть

а фотки выложу как только сделаю подходящие

отдыхаю 3-4мин

NO-Xplode подойдёт?

вполне, хотя сейчас уже есть более интересные альтернативы.

скинь свои фотки

я смотрю ты тут советы даешь. хотелось бы на тебя посмотреть

я отвечаю на вопросы, на которые могу, советы никому не даю.

а фотки выложу как только сделаю подходящие

учитывая то что ты качаешься и типо шаришь, 100 пудов ты фотографировался.

или ты боишься очередного фейла?

Вы че там по 15 кг за пару месяцев набираете? В джинсы они не влазят 

ну я после 4 месяцев в свои старые с трудом втискиваюсь уже

Забей, если они стремают 110кг тушу :)

Ответов достаточно. Как тут уныло-то, шо пиздец проста

отдыхаю 3-4мин

NO-Xplode подойдёт?

вполне, хотя сейчас уже есть более интересные альтернативы.

скинь свои фотки

я смотрю ты тут советы даешь. хотелось бы на тебя посмотреть

я отвечаю на вопросы, на которые могу, советы никому не даю.

а фотки выложу как только сделаю подходящие

при любых раскладах у тебя на компе есть фотографии.

учитывая то что ты качаешься и типо шаришь, 100 пудов ты фотографировался.

или ты боишься очередного фейла?

в смысле очередного фейла ?

отдыхаю 3-4мин

NO-Xplode подойдёт?

вполне, хотя сейчас уже есть более интересные альтернативы.

скинь свои фотки

я смотрю ты тут советы даешь. хотелось бы на тебя посмотреть

я отвечаю на вопросы, на которые могу, советы никому не даю.

а фотки выложу как только сделаю подходящие

при любых раскладах у тебя на компе есть фотографии.

учитывая то что ты качаешься и типо шаришь, 100 пудов ты фотографировался.

или ты боишься очередного фейла?

я и не отрицаю, фотки есть, но они не с голым торсом, просто фотки из жизни.

в смысле очередного фейла ?