Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Как вариант можно редбула выпить,но из за частого употребления оного у меня начались проблемы с сердцем.После тренировки особенно,когда домой шел,и когда ем что нибудь,немогу нормально вздохнуть,постоянно пытаюсь вздохнуть и немогу,короче задыхаюсь.Перестал его употреблять,за то время что провел в Казахстане почти прошло.

 

попробуй дыхательную гимнастику как в йоге. мне после подобных симптомов она помогла.

Можно ссылку,интересно стало что за гимнастика

ссылки предоставить не могу ибо читал по книге. Вобщем у меня был такая проблема. ни с того ни с сего у меня начинало болеть в груди. то справа то слева. в основном слева.

че я делал.

садился на четвереньки, задницей на пятки. руки клал на колени и начинал с парой глубоких вдохов носом.

затем вдыхал одной ноздрей другую закрывал, выдыхал через другую, другую закрывал. ну так где то пара минут не больше.

если колет как при беге - просто недостаток выносливости

Ниче не колит,а именно не могу вздохнуть нормально,когда просто иду домой с тренеровки,да и когда ем что нибудь,частенько случается

а я вот когда чихаю  резкая боль пробивает в области сердца,походу из за впалой груди...

и еще правую ягодицу сводит почему то

а я вот когда чихаю  резкая боль пробивает в области сердца,походу из за впалой груди...

и еще правую ягодицу сводит почему то

 

у меня дёргается :D

это чето ваще пиздец)) 

ему 14 всего,качнулся за 2месяца, писька еще не успела вырасти

http://vkontakte.ru/video2475868_159165694

можно еще больше если повыше поднять

Ниче не колит,а именно не могу вздохнуть нормально,когда просто иду домой с тренеровки,да и когда ем что нибудь,частенько случается

возможно астма пробивается

 

у меня была аллергическая астма лет 8 назад, убрал все аллергены - щас вроде нормально. но иногда бывают такие симптомы к-рые ты описал

Как бы не можешь сделать полный лёгкий вдох? Только если сам напряжешься и специально вдохнешь полной грудью?

Попробуй купи в аптеке Сальбутамол (50-100р стоит) - спрэй такой. Если при таких симптомах брызнешь и поможет - есть подозрения провериться насчет астмы

Спасибо Тотал,но я щас в Китае,спрей смогу обробовать только летом,буду надеяться что не астма

Спасибо Тотал,но я щас в Китае,спрей смогу обробовать только летом,буду надеяться что не астма

астма не так страшна как себе её представляют люди

много известных спортсменов - астматики.

главное вовремя лечить все инфекционные болезни (кашли, ангины и тд) и не юзать/убирать аллергены

тогда она не будет беспокоить, к тому же можно постоянно профилактику проводить тогда ваще все ок будет

 

 

Спрэй полюбому есть и в Китае, собственно вариация любая спрэя против астмы - брызгаешь в горло и вдыхаешь. Положительный эффект должен почувствовать практически мгновенно. Такие есть во всех аптеках в мире

 

Я БЫ ЕЙ ОТДАЛСЯ. ХОТЬ У КОГО ТО КРАСИВАЯ ГРУДЬ

Чето пиздец в сон клонит ,ща вьебу кофейку и на такси махну в качалку

http://www.kinoshka-new.ru/news/zhenshhina_kachok_7_foto/2010-11-29-7724 Наслаждайтесь

С левым плечом какой-то пиздец творится:

руку поднимаешь - заколит, как-буто иглу вогнали, потом сразу же проходит боль.

Делал жим из-за головы, никакого дискомфорта не было,

а просто руку поднимаешь или в сторону отводишь и сразу пиздец.. 

 

У меня такая хуйня когда начинаю делать разгибания на трицепс гантелей возле головы,перестал делать-перестало болеть

http://www.kinoshka-new.ru/news/zhenshhina_kachok_7_foto/2010-11-29-7724 Наслаждайтесь

кончил

Я на тренеровку,удачи мне