Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

У меня в Казахстане тоже был,а в местной качалке ничего нет,все свое надо приносить.

 

а вообще по деньгам и качеству китайская качалка как по твоему?

Ну ща подорожало почти в 2 раза сходу

Здесь в Китае

минусы:

дохуя народу

дохуя народу,ибо их реально дохуя

нет сауны

Душ весьма простенький,все моются рядом,все друг друга видят,китайцы рассматривают иностранцев,сравнивают длину письки наверное

Хуевые тренажеры,сделаны что называется "по китайски" когда одна рука отстает от другой

Блины и гантели в фунтах,самая тяжелая гантеля 65 фунтов

Нет толковых тренеров,раки все.

Нет никакого общего инвентаря,все надо носить с собой

Нет многих нужных тренажеров,как например гакк,жим ногами(есть,но он хуевый какой-то),нет перекладины нормальной,EZ грифа нет

Плюсы:

хороший доброжелательный народ,все улыбаются,все готовы помочь,только попроси.

Низкая цена по сравнению с той качалкой в Казахстане

Нет ограничений по кол-ву посещений.Покупаешь абонемент на год и хоть живешь там этот год.

Кроме самой тренажерки в там есть много других секций,иога,несколько видов танцев и какие то боевые искусства даже.

У меня в Казахстане тоже был,а в местной качалке ничего нет,все свое надо приносить.

со штангой и стойками норм еще, а вот скамью для жима неочень удобно свою приносить

 

 

:xd:

Представил себе

давно хотел спросить, но для начала краткое превью:

мне около 21 года (4 курс). Живу офк в общаге еще с тремя ебланами. С начала этой осени пацыки с моей комнаты, насмотревшись поэрбилдинг-видео решили походить в качалку, при чем все трое. Ну и я чтобы не казатся лохом решил ходить за компанию. Через некоторое время их пыл поугас как и мой вобщем. После новогодних празднников я подметил что мое пузо выросло заметно и с началом нового семестра я решил посещать спортзал регулярно. До этого момента я стабильно 2 недели занимаюсь (где то 1/1.5 часа в день/два) в зависимости от усталости после пар. Планирую до лета иметь стальной прес и жесткую бицуху.

Внимание вопрос: реально ли осуществить мой план? и за сколько приблизительно времени тренировок появляется рельефность на животе ?

не вижу имагу диксона

Пока жир с пуза не сгонишь,пресс как не качай,его видно не будет,так что если ты по телосложению плотный,то тебе бег и диета,ну и физ нагрузки.Осуществить можно,было бы достаточно желания

7 номер - фотошоп?!

7 номер - фотошоп?!

урса хелпуй

Ну во первых нужно знать твой рост,вес,какие силовые

Охуели на шишку пиздеть???

шишки норм выглядит 

А он за 2 последние страницы значительно поздоровел

эт все авторитетная прога от ноздри

У твоей проги есть побочки,увеличение сосков в два раза

да химик же 

нужно делать перерыв если ебашу витрум по 1 табле уже 3 месяца?

Есть тут у кого в планах захимичить?

нужно делать перерыв если ебашу витрум по 1 табле уже 3 месяца?

ебащу уже год поливитамины

Есть тут у кого в планах захимичить?

Есть желание,но чуть позже

нужно делать перерыв если ебашу витрум по 1 табле уже 3 месяца?

ебащу уже год поливитамины

Есть тут у кого в планах захимичить?

Есть желание,но чуть позже

резон?