Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

:nate:

урса, а Китайцы то норм вообще посещают зал ? есть рамы)))) ? Ну блин.. интэрэсно же  :trollface:

Ну типа же.. Конфуцианство, Шаолинь и дота стереотип китайца..

:nate:

урса, а Китайцы то норм вообще посещают зал ? есть рамы)))) ? Ну блин.. интэрэсно же  :trollface:

 

Ну типа же.. Конфуцианство, Шаолинь и дота стереотип китайца..

Хз у меня в зале просто люди приходят по заниматься,так же как и в обычных залах.Всякие китайские искусства тоже практикуют,но это в другом зале,я туда не захожу

Может у него вся семья билдеры

Может у него вся семья билдеры

:lol:

:D

есть тут турникмэны? может ктонить подкинуть, прогу на турник и брусья, а то просто подтягивания и отжимания думаю, мало чем помогут,нужно что то вроде комплекса ,системы.. етц

был тут один...

:nate:

урса, а Китайцы то норм вообще посещают зал ? есть рамы)))) ? Ну блин.. интэрэсно же  :trollface:

 

Ну типа же.. Конфуцианство, Шаолинь и дота стереотип китайца..

Хз у меня в зале просто люди приходят по заниматься,так же как и в обычных залах.Всякие китайские искусства тоже практикуют,но это в другом зале,я туда не захожу

Ну а парочку качков таких нормальных есть? :jim180:

ну он 6 раз в неделю ходит же, все успевает восстанавливаться, мистер качнулся за 2 месяца

  хахах) я ж не с нуля, вот пришол такой задрот в зал да, позанимался два месяца  и  накачался, я до этого боксом занимался, основное офп уже было развито оставалось рельеф, ну и обьема немного вот и всё 

если ты не на курсе, то объёма от тренировок 6 дней в неделю не жди.

он медицинское чудо

за 2 месяца руки по 46см уже

девил в треде

девил, где фотки

так хочется ебаных умников послать нахуй , ну я же дборый

:nate:

урса, а Китайцы то норм вообще посещают зал ? есть рамы)))) ? Ну блин.. интэрэсно же  :trollface:

 

Ну типа же.. Конфуцианство, Шаолинь и дота стереотип китайца..

Хз у меня в зале просто люди приходят по заниматься,так же как и в обычных залах.Всякие китайские искусства тоже практикуют,но это в другом зале,я туда не захожу

Ну а парочку качков таких нормальных есть? :jim180:

Никогда не видел что бы там кто то хоть даже 130 пожал в моем зале.До этого ходил в другой зал,там были здоровые иностранцы,был один швейцарец или немец,хз мы его называли "здоровые руки",ебать там минимум 50см в обхвате

:nate:

урса, а Китайцы то норм вообще посещают зал ? есть рамы)))) ? Ну блин.. интэрэсно же  :trollface:

 

Ну типа же.. Конфуцианство, Шаолинь и дота стереотип китайца..

Хз у меня в зале просто люди приходят по заниматься,так же как и в обычных залах.Всякие китайские искусства тоже практикуют,но это в другом зале,я туда не захожу

Ну а парочку качков таких нормальных есть? :jim180:

Никогда не видел что бы там кто то хоть даже 130 пожал в моем зале.До этого ходил в другой зал,там были здоровые иностранцы,был один швейцарец или немец,хз мы его называли "здоровые руки",ебать там минимум 50см в обхвате

Просто знаешь,хожу в хороший зал,и там столько народу кто приходит просто похудеть,и на них смотришь и ничего в душе не екает.

А вот недавно че то соревнования были что ли,дак все тренера качки такие начали заниматься,дак на них смотришь,и еще лучше занимаешься блин.Обстановка штука важная.

Насчет обстановки прав,когда видел в Казахстане как мужик жал 160 на 5 раз,сразу мотивация росла,при этом еще технику его изучал итд.Когда вокруг силачи тренируются это офк помогает.

Жалко вот только,что у меня не такой зал.После 18 лет,найду такой зал в Питере,и буду туда ездить.Правда далеко не хочется.

мне вообще похуй кто там сколько жмёт и т.д.

Надеюсь все смотрели фильм "Качай железо" ?

я не смотрел

Посмотрите,там Шварц много умных слов говорит.Я его книгу щас читаю.

так хочется ебаных умников послать нахуй , ну я же дборый

отпишись потом о результатах, интересно будет узнать.

Не смотрел Качая железо.Хотя смотрел несколько видосов с билдерами,еще смотрел с лифтером одним,его зовут "Mike bridges",там он показывал технику выполнения жима,становой и присяда