Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Да, Артём, только какого хуя ты моё имя палишь 

а изюм чето юзлесс оказался, а я всегда его в кашу замешивал с утреца

2.5 белков, 0.6 жиров, 64 углеводов

лучше буду орехи замешивать

странно чем? мало? ну попробуй присесть 60 кг раз на 15-20.

наверное будет выглядеть как понт, но я приседаю 3х10 60кг лайкнп

странно чем? мало? ну попробуй присесть 60 кг раз на 15-20.

наверное будет выглядеть как понт, но я приседаю 3х10 60кг лайкнп

и где же тут понт

Андрюх, ты не понял таки ничегошеньки.

А Я... А Я... А Я ПРИСЕДАЛ С 10КГ!!1

Наверное понт, но я страховал посона, который приседал 10х10х110 

А Я... А Я... А Я ПРИСЕДАЛ С 10КГ!!1

у меня гантельки в сумме то побольше будут

я круче гаспара 

Наверное это понт, но видел как мужик в ютубе жим ногами 1тонну делал.

Ты приседаешь с гантельками?

Ты приседаешь с гантельками?

ну да, а с чем еще мне приседать

Мать на шею посадил и вперед.

Ни разу не видел, чтобы приседали с гантельками.

Ни разу не видел, чтобы приседали с гантельками.

лол чтоле

«приседания с гантелями» — отягощение (обычно гантели) удерживается в опущенных руках — такой вид приседаний по своему эффекту близок к становой тяге. Бо́льшую нагрузку получают ноги и спина.

ЭТОЖ ПОЧТИ СТАНОВАЯ

У нас 11-летний пухлый паренек приседает..

Ни разу не видел, чтобы приседали с гантельками.

лол чтоле

«приседания с гантелями» — отягощение (обычно гантели) удерживается в опущенных руках — такой вид приседаний по своему эффекту близок к становой тяге. Бо́льшую нагрузку получают ноги и спина.

ЭТОЖ ПОЧТИ СТАНОВАЯ

У МЕНЯ В КНИГЕ НЕТ ТАКОГО УПРАЖНЕНИЯ, ПИЗДЕЖ

Аскми дома хуетой мается,нет бы что бы зал записаться,через полгода уже заметный профит был бы

Ни разу не видел, чтобы приседали с гантельками.

лол чтоле

«приседания с гантелями» — отягощение (обычно гантели) удерживается в опущенных руках — такой вид приседаний по своему эффекту близок к становой тяге. Бо́льшую нагрузку получают ноги и спина.

ЭТОЖ ПОЧТИ СТАНОВАЯ

а у тебя руки полностью распрямлены когда приседаешь?

да и так через полгода профит будет царский, вот увидишь

гантельки это вам не шутки

Ни разу не видел, чтобы приседали с гантельками.

лол чтоле

«приседания с гантелями» — отягощение (обычно гантели) удерживается в опущенных руках — такой вид приседаний по своему эффекту близок к становой тяге. Бо́льшую нагрузку получают ноги и спина.

ЭТОЖ ПОЧТИ СТАНОВАЯ

а у тебя руки полностью распрямлены когда приседаешь?

полностью офк

вот так кароче