Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

аскми, а ты делаешь отжимания с гантельками?

а как это? я только без гантелек умею

 

привяжи гантельки к ушам и отжимайся ХАХАХАХАХА  :snobuedance:

на соски эффективней :hmm:

аскми, а ты делаешь отжимания с гантельками?

а как это? я только без гантелек умею

 

привяжи гантельки к ушам и отжимайся ХАХАХАХАХА  :snobuedance:

не ожидал от тебя такой хуйни

Я вот только что гейнер принял, сейчас подожду минут 30 еще прежде чем джекеду навернуть и буду собираться в путь

химик же

101, а по сколько гр бцаа хавать? 10гр до - 10 после, или по 20гр до/после ??

если деньги есть, ешь по 20, бцаа много не бывает 

В селе Днепровка Беляевского района Оренбургской области пятиклассник скончался на уроке физкультуры. Трагический инцидент произошел в среду, 9 марта, сообщили РБК в пресс-службе СК РФ.

 

Урок физкультуры проходил на улице. В рамках подготовки к сдаче норматива в качестве разминки школьники должны были пройти два-три круга на лыжах. Школьник прошел 400 м, присел и пожаловался одноклассникам и учителю на ухудшение самочувствия.

 

Преподаватель взял школьника на руки и понес в школу. Уже в здании мальчик потерял сознание. Прибывшие врачи скорой помощи провели реанимационные мероприятия, однако спасти ребенка не смогли.

 

По предварительным данным, в возрасте двух месяцев у ребенка была выявлена патология сердца, и он долгое время находился под наблюдением врачей. Однако через два года диагноз не был подтвержден в ходе обследования, и мальчика сняли с учета. По свидетельствам родителей и педиатров, ребенок ранее не жаловался на головные боли или боли в области сердца.

 

Аналогичный инцидент произошел в феврале 2011г. в Омске. 17-летний учащийся школы №36 почувствовал недомогание после того, как несколько раз подтянулся на турнике на уроке физкультуры. Он пожаловался учителю на тошноту и недомогание, после чего потерял сознание. Прибывшие в школу врачи не смогли спасти ему жизнь: мальчик скончался от порока сердца.

 

 

 

Вот вам и ЗОЖ

В селе Днепровка Беляевского района Оренбургской области пятиклассник скончался на уроке физкультуры. Трагический инцидент произошел в среду, 9 марта, сообщили РБК в пресс-службе СК РФ.

 

Урок физкультуры проходил на улице. В рамках подготовки к сдаче норматива в качестве разминки школьники должны были пройти два-три круга на лыжах. Школьник прошел 400 м, присел и пожаловался одноклассникам и учителю на ухудшение самочувствия.

 

Преподаватель взял школьника на руки и понес в школу. Уже в здании мальчик потерял сознание. Прибывшие врачи скорой помощи провели реанимационные мероприятия, однако спасти ребенка не смогли.

 

По предварительным данным, в возрасте двух месяцев у ребенка была выявлена патология сердца, и он долгое время находился под наблюдением врачей. Однако через два года диагноз не был подтвержден в ходе обследования, и мальчика сняли с учета. По свидетельствам родителей и педиатров, ребенок ранее не жаловался на головные боли или боли в области сердца.

 

Аналогичный инцидент произошел в феврале 2011г. в Омске. 17-летний учащийся школы №36 почувствовал недомогание после того, как несколько раз подтянулся на турнике на уроке физкультуры. Он пожаловался учителю на тошноту и недомогание, после чего потерял сознание. Прибывшие в школу врачи не смогли спасти ему жизнь: мальчик скончался от порока сердца.

 

 

 

Вот вам и ЗОЖ

а какого хрена дети с врождёнными пороками занимаются в общей группе?

В селе Днепровка Беляевского района Оренбургской области пятиклассник скончался на уроке физкультуры. Трагический инцидент произошел в среду, 9 марта, сообщили РБК в пресс-службе СК РФ.

 

Урок физкультуры проходил на улице. В рамках подготовки к сдаче норматива в качестве разминки школьники должны были пройти два-три круга на лыжах. Школьник прошел 400 м, присел и пожаловался одноклассникам и учителю на ухудшение самочувствия.

 

Преподаватель взял школьника на руки и понес в школу. Уже в здании мальчик потерял сознание. Прибывшие врачи скорой помощи провели реанимационные мероприятия, однако спасти ребенка не смогли.

 

По предварительным данным, в возрасте двух месяцев у ребенка была выявлена патология сердца, и он долгое время находился под наблюдением врачей. Однако через два года диагноз не был подтвержден в ходе обследования, и мальчика сняли с учета. По свидетельствам родителей и педиатров, ребенок ранее не жаловался на головные боли или боли в области сердца.

 

Аналогичный инцидент произошел в феврале 2011г. в Омске. 17-летний учащийся школы №36 почувствовал недомогание после того, как несколько раз подтянулся на турнике на уроке физкультуры. Он пожаловался учителю на тошноту и недомогание, после чего потерял сознание. Прибывшие в школу врачи не смогли спасти ему жизнь: мальчик скончался от порока сердца.

 

 

 

Вот вам и ЗОЖ

:huyase:

о, у нас новый опрос. голосовал за жопу офк.

Я вот только что гейнер принял, сейчас подожду минут 30 еще прежде чем джекеду навернуть и буду собираться в путь

химик же

101, а по сколько гр бцаа хавать? 10гр до - 10 после, или по 20гр до/после ??

если деньги есть, ешь по 20, бцаа много не бывает 

ну это ж только в день тренировки надо хавать, правильно? Мне так килограмма чуть больше чем на полтора месяца хватит.

Грудь

    - 15 (34.9%) грудь всем нрав. качать

lда по 20 борщ, да и по10 много, буду по 5 пить

кста прочитал где то, что абузно покупать порошковые бсса и есть еще такие витамино-минеральный порошок ,вот их мешаешь и в течении тренировки пьешь, как раз скоро лето-жара,пить много будет хотеться,так и буду делать 

да даже, если и нет минералов этих, логичнее порошковые мешать и пить потихоньку,чтобы постоянный приток был бссашек в крови

Я вот только что гейнер принял, сейчас подожду минут 30 еще прежде чем джекеду навернуть и буду собираться в путь

химик же

101, а по сколько гр бцаа хавать? 10гр до - 10 после, или по 20гр до/после ??

если деньги есть, ешь по 20, бцаа много не бывает 

ну это ж только в день тренировки надо хавать, правильно? Мне так килограмма чуть больше чем на полтора месяца хватит.

да, только в день тренировки. Я тоже по 20 грамм планирую хуярить 

качать Грудь и пресс что может быть приятней 

Сколько надо времени чтобы получить ок пресс?И расписание занятий, сколько раз, сколько подходов в день.

Сложно сказать,не зная как ты сейчас выглядишь

Часто болел этой зимой (в первый так) все мышцы пропали из-за болезни, слабость чувствовалась и т.д. И пресс пропал почти остались только верхние кубики и то еле-еле заметны.А скоро лето, море, ну ты понял.Help

Сколько надо времени чтобы получить ок пресс?И расписание занятий, сколько раз, сколько подходов в день.

Сложно сказать,не зная как ты сейчас выглядишь

Часто болел этой зимой (в первый так) все мышцы пропали из-за болезни, слабость чувствовалась и т.д. И пресс пропал почти остались только верхние кубики и то еле-еле заметны.А скоро лето, море, ну ты понял.Help

ну если ок прес уже был..то  до лета точно накачаешь.у мышц же присутствует мышечная память

 

мне интересно идеальное расписание(подходы, сколько раз и т.д.)

по моим подсчетам 187дней надо 

мне интересно идеальное расписание(подходы, сколько раз и т.д.)

тяжело очень сказать не видев тебя.

по моим подсчетам 187дней надо 

 

пересчитал, получилось 176 

проголосовал за нижнюю часть спины  :NYrickroll:

где вариант пися