Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

возьму наверно вечером , хоть и подороже будет чем , но зато больше белка и меньше углеводов. думаю на месяц хватит 2.2кг если тока в будни жрать по полпорции пару раз в день

хотя получается что калорий меньше будет

Демонз у тебя ведь и так веса хватает, зачем тебе гейнер?

Ебанная АЭС в японии, уже смски приходят что если будет дождь, то лучше всем оставаться дома, так есть вероятность что он будет радиоактивный

в России?

В Китае

в гейнере больше белка чем в протеине?

в гейнере больше белка чем в протеине?

Протеин=чистый(или почти чистый) белок

Гейнер=Углеводы+белок

Угадай где больше?

такие только после трени юзать, ибо мальта в составе  и сериус масс будет выгоднее брать намного для этих целей

если жирный,с них еще больше наберешь,ищи гейнеры со сложными углями или обычный протеин

в гейнере больше белка чем в протеине?

Протеин=чистый(или почти чистый) белок

Гейнер=Углеводы+белок

Угадай где больше?

да не я к тому что нахуй он гейнер ради белка покупает

я вообще зерокарб пью!!! правда он заебал меня уже незнаю что делать даже

Сегодня на качалке разговаривал со знакомыми китайцами, говорят большинство протеина которые продают через инет в Китае- подделка. Если заказывать то желательно с Гонконга, либо напрямую с USA.

Я спрашиваю их: "а как отличить подделку? "

Они: "Ну там заебатого качества подделка, отличить почти не возможно "

Я отвечаю: "Ну раз качество заебатое, то может и похуй что подделка "

Они:

Короче сегодня взвесился 88кг. С мая месяца набрал 18кг. За 10 месяцев получается. Если еще 2 наберу то будет совсем хорошо. Хотя с креатина вода уйдет, и хуй че наберу потом

 

с метанчика то казахского норм прет

урса много я от креатина наберу? я просто этого не хочу!

а че вью артстайла не на главной?

ниче не наберешь

с метанчика то казахского норм прет

ниче не наберешь

фух

урса много я от креатина наберу? я просто этого не хочу!

а че вью артстайла не на главной?

Да я ща занят сильно, с утра на пару потом на тренеровку, потом снова на пару, и вот ща дома перекушу чуток и к отцу поеду, и так будет всю эту неделю. Как отец уедет так снова продолжу новости писать.

С креатина пару кило можно набрать, правда это будет вода и большая ее часть уйдет как закончишь принимать.

Метан я и правда очень хотел купить, но по боялся его через границу везти. Так что отложил его прием до следующей зимы.

да фигня все,схвал 5гр креатина на тренировке все потратил и вода соответственно тоже уйдет,если она и была

а если со стадией загрузки пить,что тоже еще хз стоил ли,креатин задерживается в печени,а не в мыщцах,и вряд ли ее разнесет на 2кг из за этого

 

Просто при приеме креатина советуют много пить, а если мало пил до этого,то разница в воде и будет эти набранные кг как бы,а если и так много пил,то ниче не наберешь

да фигня все,схвал 5гр креатина на тренировке все потратил и вода соответственно тоже уйдет,если она и была

а если со стадией загрузки пить,что тоже еще хз стоил ли,креатин задерживается в печени,а не в мыщцах,и вряд ли ее разнесет на 2кг из за этого

 

Просто при приеме креатина советуют много пить, а если мало пил до этого,то разница в воде и будет эти набранные кг как бы,а если и так много пил,то ниче не наберешь

да пил всегда много! а когда узнал что чтобы не было проблем с печенью изза креатина надо много пить, стал пить еще больше

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=926 это химия?

и да я тут не покупаю просто смотрю спортпит