Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Пищевая добавка - комплекс кальция β-гидрокси-β-мителбутирата (НМВ), аргинина альфа-кетоглютарата (ААКГ) и трикреатинмалата (ТКМ)

Пищевая добавка - комплекс кальция β-гидрокси-β-мителбутирата (НМВ), аргинина альфа-кетоглютарата (ААКГ) и трикреатинмалата (ТКМ)

не химия, но работать там будет в основном вот эти вещи  аргинина альфа-кетоглютарата (ААКГ) и трикреатинмалата (ТКМ), которых там мало

аргинина альфа-кетоглютарата (ААКГ) 1160мг 2320

трикреатинмалата (ТКМ) 1160мг 2320мг

когда аакг надо 6гр если больше 70 весишь

ну и креатина 5гр как минимум в день

хуйня вообщем какая то, возьми обычный  проверенный азотник типо но-иксплоде, джекед и тд

ну или чистый аакг с ихерба или мб еще где есть

не химия, но работать там будет в основном вот эти вещи  аргинина альфа-кетоглютарата (ААКГ) и трикреатинмалата (ТКМ), которых там мало

 

аргинина альфа-кетоглютарата (ААКГ) 1160мг 2320

трикреатинмалата (ТКМ) 1160мг 2320мг

 

когда аакг надо 6гр если больше 70 весишь

ну и креатина 5гр как минимум в день

 

хуйня вообщем какая то, возьми обычный  проверенный азотник типо но-иксплоде, джекед и тд

ну или чистый аакг с ихерба или мб еще где есть

мителбутерат хз вообще че такое, никакой инфы нет 99% какая то лажа,красивое название для лохов

с метандростенолоном мб перепутал?

Рабочий в становой был 100 кг - потненько всё делал. 2 недели становую вообще не делал, отдыхала спина, так вчера со 115 кг работал и как-то на легке всё прошло  :NYpalevo:

мителбутерат хз вообще че такое, никакой инфы нет 99% какая то лажа,красивое название для лохов

с метандростенолоном мб перепутал?

мителбутерат хз вообще че такое, никакой инфы нет 99% какая то лажа,красивое название для лохов

с метандростенолоном мб перепутал?

Кальций β-гидрокси-β-метилбутират или кальция HMB это пищевая добавка, которая представляет кальциевой соли бета-гидрокси бета-метилбутират (ВМН)

Кальций бета-гидрокси бета-метилбутират, в качестве пищевой добавки, могут влиять на синтез белка

Однако, исследования показали отсутствие статистически значимых различий в общем маркеров всего тела анаболических / катаболического статуса, мышц и отток ферментов печени, жиры / кости без массы, жировой массы, процент жира в организме, или 1 RM силы. Результаты показывают, что 28 дней использования добавок HMB во время сопротивления-подготовка не существенно снизить катаболизм или влиять на учебно-индуцированные изменения в составе тела и силы сопротивления подготовленных мужчин.

http://en.wikipedia.org/wiki/Calcium_beta-hydroxy-beta-methylbutyrate

ну про ААКГ в вики тоже написано, что юзлесс

Кто пил креатин от BSN Nitrix ?

ну про ААКГ в вики тоже написано, что юзлесс

вычитал только,что нет авторитетных научных данных,которые показывали бы выгоды от принятия AAKG как пищевую добавку

а то что работает,по моему уже факт, весь мир юзает и все довольны

Кто пил креатин от BSN Nitrix ?

это и есть аакг и куча какой то штуки,сомнительного действия

Взял фарш себе вчера свинно-говяжий, на 100 г - 25г жира  :NYtrollface: и 15г белков  :NYdunno:

сейчас обжарю и с рисом и салатом перекушу 

забыл фарш посолить  :NYfffuuu: :NYfffuuu: :NYfffuuu:

есть такой вопрос

как набрать вес?жрать много не получается,но ем нормально (утром бутеры на завтрак,в обед супец какойнить,вечером котлетки с картошкой)

но весу нихуя нет

мб нарушение какое-то

кстати не переношу сметану творог и кефир.

183см-60кг

хуйпизда охуеть да

незнаю как набрать вес заебало дрищевать уже:(

занимаюсь спортом офк

хелпуйте кто чем может,может у когото была уже такая проблема,может какие-то анализы надо сдать итд..

калорийность посчитай, думаю там даже 1к не наберется,А те надо 2-3к как минимум,да и белка наберешь половину только, не больше

вообщем повышать калораж надо,по другому никак,а то что не получается все отмазы

есть такой вопрос

как набрать вес?жрать много не получается,но ем нормально (утром бутеры на завтрак,в обед супец какойнить,вечером котлетки с картошкой)

но весу нихуя нет

мб нарушение какое-то

кстати не переношу сметану творог и кефир.

183см-60кг

хуйпизда охуеть да

незнаю как набрать вес заебало дрищевать уже:(

занимаюсь спортом офк

 

хелпуйте кто чем может,может у когото была уже такая проблема,может какие-то анализы надо сдать итд..

надо минимум кушать 4 раза в день + небольшие перекусы. Одними бутербродами много не наберёшь. До обеда, то биш до 14:00 надо покушать 2 раза хотя бы(лучше офк 3-4), например в 8-00 часов, в 10-00 и в 12-00.

Я лично уверен, что если я буду питаться 4 раза в день без перекусов, я точно ничего не наберу в массе 

Попробуй добавить в творого варенье, мёд, или паке овсянки с выбором на вкус  :NYrickroll:

есть такой вопрос

как набрать вес?жрать много не получается,но ем нормально (утром бутеры на завтрак,в обед супец какойнить,вечером котлетки с картошкой)

но весу нихуя нет

мб нарушение какое-то

кстати не переношу сметану творог и кефир.

183см-60кг

хуйпизда охуеть да

незнаю как набрать вес заебало дрищевать уже:(

занимаюсь спортом офк

 

хелпуйте кто чем может,может у когото была уже такая проблема,может какие-то анализы надо сдать итд..

у тебя с массой ещё хуже чему меня было походу.  имел 190 см и 72 кг, в июне того года, так вообще 70 кг  :NYtrollface: Сейчас за 80 точно, уже два с половиной месяц не взвешивался. Как начал заниматься, за первый месяц набрал 5(!!!) кг. Удачи 

у меня ускоренный метаболизм