Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

100 кг вес 190 см рост

если делать с 90 градусами, так можно вообще + ещё с десятка два кг набросить лишних на гриф.

а так надо узнать у ноздри  под каким углом приседать? /summon 

надо чуть ниже паралели приседать если ты про классику

приседаю под углом 90 и похуй

не приседаю и похуй, плоско-вальгусная патология 

2годсмак

шутишь?  :NYpalevo: у меня даже больше  :NYtrollface: Напомни стаж?

 

Постоянно только с сентября 2010.

 

Но у меня ноги длинные: 193 см рост :._.:

190  :NYpidorasy:

 

Какой у тебя рост/вес? Сколько ебашишь?

 

До параллели делаешь?

2.5 месяца не взвешивался, в коцне марта взвешусь. Больше 80кг 100%. В октябре перед началом похождений в зал весил 72кг. Занимаюсь с 12 октября  :NYrickroll:

угол приседания меньше 80 градусов точно есть.

 

Вообще видяшки сниму да на суд Ноздре точно запилю  :NYrickroll:

 

МЕНЬШЕ 80? 

 

Лол пиздец какой-то 

ну дык, не на горшок же задиться. точные цифры не скажу же один фиг 

 

Лол, меньше 80 градусов - это уже будет что-то типа "как на горшок"

горшок это под 40 градусов  а если под 90 - то это какой-то недоприсед имхо 

И сколько ты приседаешь 3х8?

SoUnreal link=topic=195202.msg2024827276#msg2024827276 date=1300210051]

приседаю под углом 90 и похуй

не приседаю и похуй, плоско-вальгусная патология 

100 первый, ласт 110кг. начинал с 40 кг по 1 проге

делал брусья с весом

с 15кг блином

ПЯТНАДЦАТКОЙ

блять какая же +мораль 

делал брусья с весом

с 15кг блином

 

ПЯТНАДЦАТКОЙ

 

 

блять какая же +мораль 

а че так типа сложнее??

ну так ты жмешь от брусьев свой вес (68кг  ), а так 83.есть разница ?

имею 173-174см роста, вполне доволен

ну так ты жмешь от брусьев свой вес (68кг  ), а так 83.есть разница ?

ну так чё сложнее или нет???

F{{F{F{ 

Тренер билдер лифтер мой  сказал пока не будет 120 жим 200 присед 220 тяга бодибилдингом нет смысла заниматься,так что лучше силу пока по лифт прогам развивать!

все правильно говорит

если делать с 90 градусами, так можно вообще + ещё с десятка два кг набросить лишних на гриф.

а так надо узнать у ноздри  под каким углом приседать? /summon 

тазобедренная складка должна быть ниже колена 

F{{F{F{ 

да потому что рак полный, еще какую то хуйню намотал на штангу 

Тренер билдер лифтер мой  сказал пока не будет 120 жим 200 присед 220 тяга бодибилдингом нет смысла заниматься,так что лучше силу пока по лифт прогам развивать!

все правильно говорит

 

если делать с 90 градусами, так можно вообще + ещё с десятка два кг набросить лишних на гриф.

а так надо узнать у ноздри  под каким углом приседать? /summon 

тазобедренная складка должна быть ниже колена 

да потому что рак полный, еще какую то хуйню намотал на штангу 

обычная хуйня для удобства

да потому что рак полный, еще какую то хуйню намотал на штангу 

это чтобы смягчить давление штанги на трапеции, у тебя в зале даже этого нету чтоли

обычная хуйня для удобства

глютамин дороже креатина в 2 раза, вот почитал типа тащит на себя воду, иммунитет и тд

воду любая аминокислота тащит, на иммунитет похуй еще и эта аминка заменяемая

Ноздря говорит профит не заметен 

так что стоит брать?

или сэкономить лучше бомжу? 

да потому что рак полный, еще какую то хуйню намотал на штангу 

это чтобы смягчить давление штанги на трапеции, у тебя в зале даже этого нету чтоли

обычная хуйня для удобства

ну это не плохо, когда тебе наминает спину, будет крепче => лучше

с таким же успехом можно без перчей заниматься чтобы потом мазоли нахуй сорвало