Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Какой самый эффективный способ избавления от так называемых "Ушей" которые идут сразу после талии?

Какой самый эффективный способ избавления от так называемых "Ушей" которые идут сразу после талии?

Только операция, жирдяй.

Ты меня преследуешь?

Сегодня присед 95 4х20 всем НОГИ!

Задохлики не могут 20 приседаний. ._.

Задохлики не могут 20 приседаний. ._.

Спасибо за пунктуацию.

мне сказали в последнюю очередь жирок уходит с задницы, перед задницей с живота 

а в первую очередь откуда? 

тут у кого-то в подписи есть про пунктуацию следую ей

мне сказали в последнюю очередь жирок уходит с задницы, перед задницей с живота 

а в первую очередь откуда? 

Всем привет, подскажите как правильно выполнять Тягу штанги широким хватом до уровня груди, заранее спс )

Всем привет, подскажите как правильно выполнять Тягу штанги широким хватом до уровня груди, заранее спс )

ой имел виду видео (

Читай первый пост, тварь, для таких как ты написан он.

Читай первый пост, тварь, для таких как ты написан он.

:veblo2: не пугайте совсем новичков  :NYtrollface:

Читай первый пост, тварь, для таких как ты написан он.

Читай первый пост, тварь, для таких как ты написан он.

:veblo2: не пугайте совсем новичков  :NYtrollface:

Читай первый пост, тварь, для таких как ты написан он.

:veblo2: не пугайте совсем новичков  :NYtrollface:

Да я не новичок вовсе, слежу за темой с самого начала когда Саунд ее создал

тогда офк должен знать, что шишки, такой шишка  :NYtrollface:

а так в помощь тебе ютуб

Читай первый пост, тварь, для таких как ты написан он.

:veblo2: не пугайте совсем новичков  :NYtrollface:

Да я не новичок вовсе, слежу за темой с самого начала когда Саунд ее создал

Читай первый пост, тварь, для таких как ты написан он.

:veblo2: не пугайте совсем новичков  :NYtrollface:

Да я не новичок вовсе, слежу за темой с самого начала когда Саунд ее создал

тогда офк должен знать, что шишки, такой шишка  :NYtrollface:

а так в помощь тебе ютуб

А это что ?

АЛЬТЕРНАТИВНОГО этому нет упражнения.