Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

можно и утром....

хочу ходить сюда http://www.sportlife.ua/ru/clubs/2/

потому что работаю в этом многоэтажном здании, а там цены не по 10 грн

если не ошибаюсь там по 150 грн. за месяц можно и выделить

Я школьник, 16 лет

Дома 2 гантели по 9 кг и 2 по 5 кг, есть гиря 24 кг

Турника нету, времени свободного дохуя.

Тратить могу 50р в день

 

Кому не лень напишите программу или что вообще можно сделать

50 рублей - это 14 грн

еще скажи, что нету качалок по такой цене у вас

Я школьник, 16 лет

Дома 2 гантели по 9 кг и 2 по 5 кг, есть гиря 24 кг

Турника нету, времени свободного дохуя.

Тратить могу 50р в день

 

Кому не лень напишите программу или что вообще можно сделать

для начала побороть лень и почитать 1й пост и сайт  http://forum.athlete.ru/

можно и утром....

хочу ходить сюда http://www.sportlife.ua/ru/clubs/2/

потому что работаю в этом многоэтажном здании, а там цены не по 10 грн

если не ошибаюсь там по 150 грн. за месяц можно и выделить

если я не ошибаюсь то это для обладателей клубных карточек.....а хз еще буит стоить что б ее получить

Я школьник, 16 лет

Дома 2 гантели по 9 кг и 2 по 5 кг, есть гиря 24 кг

Турника нету, времени свободного дохуя.

Тратить могу 50р в день

 

Кому не лень напишите программу или что вообще можно сделать

Лучше в столовке катлеток наверни на 50р. 

можно и утром....

хочу ходить сюда http://www.sportlife.ua/ru/clubs/2/

потому что работаю в этом многоэтажном здании, а там цены не по 10 грн

если не ошибаюсь там по 150 грн. за месяц можно и выделить

если я не ошибаюсь то это для обладателей клубных карточек.....а хз еще буит стоить что б ее получить

ну ты же в этом здании работаешь что то придумаешь       

можно и утром....

хочу ходить сюда http://www.sportlife.ua/ru/clubs/2/

потому что работаю в этом многоэтажном здании, а там цены не по 10 грн

если не ошибаюсь там по 150 грн. за месяц можно и выделить

если я не ошибаюсь то это для обладателей клубных карточек.....а хз еще буит стоить что б ее получить

ну ты же в этом здании работаешь что то придумаешь     

угу)....да вот уже с корефаном обсуждаем...может и решим проблему)

чёто я переоценил свои силы на выпадах, теперь хожу на прямых ногах 

побежал на тренировку, сегодня спина, всем зож

побежал на тренировку, сегодня спина, всем зож

хуёж

с утра проблевался, полежал подумал и пошел на треню, позанимался как бог 

а блевать перед тренировкой обязательно? это избавляет от шлаков и токсинов?

а блевать перед тренировкой обязательно? это избавляет от шлаков и токсинов?

ну судя по тренировке обязательно 

буду носить с собой блевотный пакет и групповую фотографию геров кинофильма "сумерки"

 

джекед

 

 

 

амфетамин

    Я ЖЕ ГОВОРИЛ УРСА НАРИК 

БЛЯ ТЕПЕРЬ БУДУ ТОРЧАТЬ ПОЛЕЗНО 

Не вижу картинок

Кстати как то перед тренировкой выпил Xplode и чето хуево стало мне, еле до туалета добежал-блеванул. Так легко себя почуствовал, выпил xplode снова и пошел на тренировку, тренировка прошла хорошо

что за сборище блевунов  . ем бананы, пью кефир не блюю 

Позаимствовал программу с других качковских сайтов 

 

 

Кто-нибудь занимался по проге на 5 раз, и делал подтягивание, армейский жим на 5 раз? 

ходи утром на тренировку до 11, в чем проблема?

и не обязательно ходить в дорогие фитнес центры, можно найти дешевую подвальную качалку, типо моей,было бы желание...

 

и стать КМС

fixed