Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Бенни- даун.

отредактировал

идёшь нахуй

а я томат

боли в плечевых суставах не дают покоя 2ую неделю, что делать?

Жим из-за головы соточку сделай.

После этого и заболели, что теперь?

подсохнет отвалится

боли в плечевых суставах не дают покоя 2ую неделю, что делать?

А НУ КА ДАВАЙ КА СААУНД ВЫХОДИ!!!

у самого проблемы с плечами хрустят и пиздец, было месяц в зал не ходил так как к хрусту боли прибавились не мог ничего делать, ну боль прошла а плечи хоть и меньше но хрустят ( особенно при круговых движениях хз что делать (

не грусти

@

похрусти

организм молодой, связки не успевают расти за мыщцой,вот и болит, не делай пока офп на плечи недельку-две,должно пройти, от жима то не болит?

Сиськи растут всем не пофиг 

ушел на тренировку

нашел наконец напарника 

всем жим лежа и присед, поцоны \о

у самого проблемы с плечами хрустят и пиздец, было месяц в зал не ходил так как к хрусту боли прибавились не мог ничего делать, ну боль прошла а плечи хоть и меньше но хрустят ( особенно при круговых движениях хз что делать (

у самого проблемы с плечами хрустят и пиздец, было месяц в зал не ходил так как к хрусту боли прибавились не мог ничего делать, ну боль прошла а плечи хоть и меньше но хрустят ( особенно при круговых движениях хз что делать (

раньше саунд у тебя ничего не болело

ушел на тренировку

нашел наконец напарника 

всем жим лежа и присед, поцоны \о

После этого и заболели, что теперь?

у самого проблемы с плечами хрустят и пиздец, было месяц в зал не ходил так как к хрусту боли прибавились не мог ничего делать, ну боль прошла а плечи хоть и меньше но хрустят ( особенно при круговых движениях хз что делать (

несколько подходов  L-Fly от МакРоберта, и за 1.5-2 недели должны перестать болеть плечи 

мне всегда помогает

укрепляешь плечевую сумку = профит

у самого проблемы с плечами хрустят и пиздец, было месяц в зал не ходил так как к хрусту боли прибавились не мог ничего делать, ну боль прошла а плечи хоть и меньше но хрустят ( особенно при круговых движениях хз что делать (

раньше саунд у тебя ничего не болело

ЛОМАЮЩИЕ НОВОСТИ

РАБОЧИЙ ПРИСЕД 75

НА РАЗ ПРИСЕЛ НА ИЗИЧАХ 90

ДЕВЯНОСТО

ДЕ

ВЯ

НОС

ТО

http://s59.radikal.ru/i164/1103/5b/7b43a0aa62e7.gif[/img]

скоро меня догонишь