Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

я просто не могу сделать большой изгиб

на полу на изичах смогу, а на лавке не могу, аж ногу сводит

пауэрлифтиры руль и при желаннии всегда можно пойти в билдинг,сил то много а с силой банки легко накачать!

ДА МНЕ ПО ХУЙ ЧТО ОН ЖМЕТ. ХОТЬ МОБИЛЫ У ЛОХОВ.

ЕБАШИТ

это было давно уже, он ща плотный пиздец, ша вот уехал на Россию с тренером выполнять мастера

вообще за полтора года набрал мс+ и еще потенциал пиздец какой в запасе

а ты иди дальше заменяй становую подтягиваниями

Я ЛУЧШЕ УНИТАЗ ТВОИМ РТОМ ЗАМЕНЮ

 

 

а ты иди дальше заменяй становую подтягиваниями

улыбнуло)

все таки зря я тебя разыгнорил,отправляйся обратно, уебок

ИГНОР НЕ ПОМОЖЕТ ТЕБЯ ЗАЩИТИТЬ ОТ ГОВНА

успех. вчера становая тяга пошла отлично. широчайшие горели как в аду

за полтора года ехать сдавать на мса 

т.есть я через год должен уже 200+ приседать 

успех. вчера становая тяга пошла отлично. широчайшие горели как в аду

ЗАВТРА ТОЖЕ САМОЕ.Я ВОТ ДУМАЮ СТАНОВУЮ ТИЯГУ С ЧЭМ НИДЬ ОЪЕДИНИДЬ.

Становую делаю онли в стиле "На прямых ногах", т.к. хорошо дает на мышцы-выпрямители позвоночника => перестал сутулиться.

АВАТАРКУ ОБНОВИ ПЛЗ

ахахах, до меня только дошло  :NYlol: Это же Раечка  на фотке :NYlol: похож бтв

за полтора года ехать сдавать на мса 

т.есть я через год должен уже 200+ приседать 

а если не сдашь, яйца отрежут ?

ахахах, до меня только дошло  :NYlol: Это же Раечка  на фотке :NYlol: похож бтв

ОБНЕОВИЛ АВАТАРГУ

АВАТАРКУ ОБНОВИ ПЛЗ

Найдешь мне новую - сменю.

райка 

F[[F[F[F. КАК ТОКА НАЙДУ СТАРЫЙ АЛЬБОМ, НАФОТКАЮ И СКИНУ ВАМ