Турнички

ne znayu о чем я думал когда повис на турнике в прихожке и нечайно подтянулся на 1 руке  слез с него

потом до меня дошло что я сделал повторил вновь и сильно ахуел...

не умею делать выход на 2, но зато умею подтягиваться и на правой и на левой ХАХАХХАХА

жилистый наверно

куда делось слово пиздюк...???  :fffuuu:

Да я так подумал-подумал, зачем в такой хороший день кого-то обзывать плохими словами 

купил афигеный турник,только что поставили  :fffuuu:

для лохов,я лучше пивка попью

Срать на погоду, подтягивались с друзьями этой зимой в -25. Правда после принятия некоторого количества алкоголя

Сам не раз замечал компании приходящии на турник брусья с пивом или чем крепче, это ебаный провал  , мало того, наскока надо быть конченым выблядком чтоб еще и хвастаться подобными вещами ? это просто пиздец

полностью согласен насчет провала, ты это для себя делаешь а не перед друзьями повые... Тем более через  несколько таких походов на турники с пивом вся сила сгорает.. Т.к. Алкоголь сжирает мыш массу

Пока подтягиваюсь и жму от груди больше всех в группе буду пить сколько влезет. А говноаналитики вроде тебя как раз нихуя и не могут в реале

Могу подтянуться не больше 5 раз и клал на всех.

Срать на погоду, подтягивались с друзьями этой зимой в -25. Правда после принятия некоторого количества алкоголя

Сам не раз замечал компании приходящии на турник брусья с пивом или чем крепче, это ебаный провал  , мало того, наскока надо быть конченым выблядком чтоб еще и хвастаться подобными вещами ? это просто пиздец

полностью согласен насчет провала, ты это для себя делаешь а не перед друзьями повые... Тем более через  несколько таких походов на турники с пивом вся сила сгорает.. Т.к. Алкоголь сжирает мыш массу

Пока подтягиваюсь и жму от груди больше всех в группе буду пить сколько влезет. А говноаналитики вроде тебя как раз нихуя и не могут в реале

Вновь хожу на турнички с начала сезона, полезно как для тела, так и для ума (отдохнуть морально).  Бтв, спасибо, повеселили:

Ну ты на турничках скорее не накачаешься, а просто поддержишь и увеличишь объем мышц

Не накачаешься, а увеличишь объем мышц 

ебашу почти каждый день

вот начался сезончик начал с 10 подходов по 10 отдых между подходами 5 мин

Попробовал раскачиваться на турнике. Солнышко не сделал, но ощущения пиздатые.

Только что с турничков.

Сделал 1 подходик подтягиваний ( максимум ) и 3 x 10 на брусьях.

Сейчас добиваю прессом и гантельками.

всегда хожу

каждый день широким хватом, по 15

жим от груди

гантельки

потягиваюсь 7 раз 

поэтому ты и http://prodota.ru/forum2/Themes/black_theme/images/linken.png[/img]http://prodota.ru/forum2/Themes/black_theme/images/linken.png[/img]http://prodota.ru/forum2/Themes/black_theme/images/linken.png[/img]http://prodota.ru/forum2/Themes/black_theme/images/linken.png[/img]http://prodota.ru/forum2/Themes/black_theme/images/linken.png[/img]

хожу

я дурак

да мне нехуй делать

каждый час ебашу по 12-15 раз

начиная с 15-00

заканчивая 21-00

не хожу

бегаю по вечерам

бегаю по вечерам

дрочу по вечерам