Турнички

как лучше пресс качать, на брусьях или на турнике?

на полу

как лучше пресс качать, на брусьях или на турнике?

на полу

понятное дело что это дома, а когда на турнички на улицу приходишь

делаю 18,хочу 30 к сентябру

потяну?

ДОРОГИЕ ШКОЛЬНИКИ, ХОДИТЕ НА ТУРНИЧКИ КАЖДУЮ ПЕРЕМЕНУ, ИГРАЙТЕ В ЛЕСЕНКУ

ПЕРВЫЕ 5 МИНУТ УРОКА КОНЕЧНО ПИСАТЬ НИКТО НЕ СМОЖЕТ, ЗАТО ЗА ОДИН УЧЕБНЫЙ ГОД СТАНЕШЬ АТЛЕТОМ :mage:

как лучше пресс качать, на брусьях или на турнике?

на полу

понятное дело что это дома, а когда на турнички на улицу приходишь

имхо кому как удобней, я на брусьях делаю

как лучше пресс качать, на брусьях или на турнике?

как лучше пресс качать, на брусьях или на турнике?

идеальный пресс на турнике, поднимание ног в висе,6 подходов по 25 раз 

ноги сгибая?

бля вчера вышел во двор думал попотягиваюсь, 3 раза еле смог 

делаю 18,хочу 30 к сентябру

потяну?

нет

если ебашить каждый день , то вполне реально.

в том году примерно с18 до конца лета 25 делал. Так и не дошел до 30 , но всёже близко.

ну ему осталось чуть больше месяца времени, а надо еще 12 раз прибавить к 18 это больше половины 

Это меньше половины , но я согласен времени мало. Главное , что пацан стремится сделать больше и это хорошо. 

как это может быть меньше половины ???

в школе не учился ?

ДОРОГИЕ ШКОЛЬНИКИ, ХОДИТЕ НА ТУРНИЧКИ КАЖДУЮ ПЕРЕМЕНУ, ИГРАЙТЕ В ЛЕСЕНКУ

ПЕРВЫЕ 5 МИНУТ УРОКА КОНЕЧНО ПИСАТЬ НИКТО НЕ СМОЖЕТ, ЗАТО ЗА ОДИН УЧЕБНЫЙ ГОД СТАНЕШЬ АТЛЕТОМ :mage:

у нас так парни делали целый год, в итоге вьебали говна

как лучше пресс качать, на брусьях или на турнике?

лучше и там и там 

В зале куда лучше

бля вчера вышел во двор думал попотягиваюсь, 3 раза еле смог 

так и похудеть можно

В зале куда лучше

prav je)

ну хуй его знает, сушиться и поддерживать форму в зале - как-то  :po_weke:

делаю 18,хочу 30 к сентябру

потяну?

нет

если ебашить каждый день , то вполне реально.

в том году примерно с18 до конца лета 25 делал. Так и не дошел до 30 , но всёже близко.

ну ему осталось чуть больше месяца времени, а надо еще 12 раз прибавить к 18 это больше половины 

Это меньше половины , но я согласен времени мало. Главное , что пацан стремится сделать больше и это хорошо. 

как это может быть меньше половины ???

в школе не учился ?

Думаю не учился как раз ты. Он делает 18 , осталось 12. 18 не равно 12 . 18 > 12 . 12 < 18. 

делаю 18,хочу 30 к сентябру

потяну?

нет

если ебашить каждый день , то вполне реально.

в том году примерно с18 до конца лета 25 делал. Так и не дошел до 30 , но всёже близко.

ну ему осталось чуть больше месяца времени, а надо еще 12 раз прибавить к 18 это больше половины 

Это меньше половины , но я согласен времени мало. Главное , что пацан стремится сделать больше и это хорошо. 

как это может быть меньше половины ???

в школе не учился ?

Думаю не учился как раз ты. Он делает 18 , осталось 12. 18 не равно 12 . 18 > 12 . 12 < 18. 

провал

он хочет сделать 30 но делает 18

18 разделит на 2 = будет 9 это и есть половина

а ему наддо сделать 12 раз = это больше половины

я думаю он имеет ввиду половины от тридцати

ну типо он делает 18, и это большая часть половины от 30  proudmoore

Посоны, что делать, я не могу подтянутся ни разу 

Просто блять всей силой тяну и не могу хоть чуть чуть.

В школе физ-ры небыло, сейчас поступил в полу-военное и там трахают за это 

Мб есть какой то гайдец по этому?

Дома есть и турник и гантели 

Посоны, что делать, я не могу подтянутся ни разу 

Просто блять всей силой тяну и не могу хоть чуть чуть.

В школе физ-ры небыло, сейчас поступил в полу-военное и там трахают за это 

 

Мб есть какой то гайдец по этому?

 

Дома есть и турник и гантели 

Сламал руку пол года назад и теперь не могу ни разу подтянутся... раньше как минимум десяточку делал.. Кто че подскажет?