Турнички

пездец топан

почоны которые подтягиваются на турниках чмырят тех,кто ходит в качалку и наоборот

я вот хожу в тренажорку и по своей проге хуярю в равной стерени турник и жим допустим

а вот крутить солнышко-ну ок,молодца,сам хочу как нить освоить технику,но не надо этим хвастатся перед почонами которые выглядят побольше тебя и жмут 150+

а по поводу протеина вообще лол,вы наверно думаете еще что у качков не стоит и они тупые как пробка,зато вы блять 13 симфонию написали и защитили диссертацию на тему "абсолютно черное тело" :NYdunno:

я вот совершенно не люблю железо , например потому что человек который занимается своим весом на турниках и брусьях отожмет штангу 90 кг, тот который тягает железо подняв штангу 90 кг не сделает 15 выходов на 2 руки в отличии от 1-ого как то так :NYhmm:

вот только 1 будет выглядеть как качок,и будет больше внимания привлекать,чем второй,а как он добился этого-турниками или железом будет похуй

а 15 выходов это что норматив на состоятельность? из своего опыта знаю что такого рода акробатика зависит от мастерства и задрачивания,но никак не от силы

пездец топан

почоны которые подтягиваются на турниках чмырят тех,кто ходит в качалку и наоборот

я вот хожу в тренажорку и по своей проге хуярю в равной стерени турник и жим допустим

а вот крутить солнышко-ну ок,молодца,сам хочу как нить освоить технику,но не надо этим хвастатся перед почонами которые выглядят побольше тебя и жмут 150+

а по поводу протеина вообще лол,вы наверно думаете еще что у качков не стоит и они тупые как пробка,зато вы блять 13 симфонию написали и защитили диссертацию на тему "абсолютно черное тело" :NYdunno:

я вот совершенно не люблю железо , например потому что человек который занимается своим весом на турниках и брусьях отожмет штангу 90 кг, тот который тягает железо подняв штангу 90 кг не сделает 15 выходов на 2 руки в отличии от 1-ого как то так :NYhmm:

вот только 1 будет выглядеть как качок,и будет больше внимания привлекать,чем второй,а как он добился этого-турниками или железом будет похуй

а 15 выходов это что норматив на состоятельность? из своего опыта знаю что такого рода акробатика зависит от мастерства и задрачивания,но никак не от силы

задрачивания, а вообще я просто выразил свое мнение и никак не хотел обидеть тех кто качает железо но как мне кажется люди которые работают со своим весом более рельефные :NYhmm:

пездец топан

почоны которые подтягиваются на турниках чмырят тех,кто ходит в качалку и наоборот

я вот хожу в тренажорку и по своей проге хуярю в равной стерени турник и жим допустим

а вот крутить солнышко-ну ок,молодца,сам хочу как нить освоить технику,но не надо этим хвастатся перед почонами которые выглядят побольше тебя и жмут 150+

а по поводу протеина вообще лол,вы наверно думаете еще что у качков не стоит и они тупые как пробка,зато вы блять 13 симфонию написали и защитили диссертацию на тему "абсолютно черное тело" :NYdunno:

я вот совершенно не люблю железо , например потому что человек который занимается своим весом на турниках и брусьях отожмет штангу 90 кг, тот который тягает железо подняв штангу 90 кг не сделает 15 выходов на 2 руки в отличии от 1-ого как то так :NYhmm:

вот только 1 будет выглядеть как качок,и будет больше внимания привлекать,чем второй,а как он добился этого-турниками или железом будет похуй

а 15 выходов это что норматив на состоятельность? из своего опыта знаю что такого рода акробатика зависит от мастерства и задрачивания,но никак не от силы

как раз от силы и выносливости мышц и делаются выходы на 2 руки, а появляется эта сила и выносливость от 

задрачивания, а вообще я просто выразил свое мнение и никак не хотел обидеть тех кто качает железо но как мне кажется люди которые работают со своим весом более рельефные :NYhmm:

ты все с ног на голову перевернул

люди,занимающиеся на турниках не рельефней выглядят,они просто могут на нем заниматься,и прилагая некоторые усилия качаются,хотя не так сильно,как хотелось бы

вот ты видел почона на турниках который за 100 кг весит? вот он идет в тренажорку и качается там. Тем более,в тренажорке очень много людей за 30,а на турниках в основном до 20,так что и об этом нельзя забывать

как говорится-кто что может,то и делает

он хорош ну и я неплох

ты даже не до конца подтягивался в половине случаев :NYavtorklif:

чет это больше похоже на правильное выполнение,но это чисто мое мнение,я то не такой турникмен как вы

баталии не стынут как обычно :NYavtorklif:

хаха НУБЫ, я в сто раз больше делаю потому что вы позеры вы неумеет вобще качатся слабаки только и можете писать на форумах своих а на турниках я бог хаха

хаха НУБЫ, я в сто раз больше делаю потому что вы позеры вы неумеет вобще качатся слабаки только и можете писать на форумах своих а на турниках я бог хаха

Тот кто задрачивает брусья на собственном весе, никогда с первого раза 90 кг не пожмет. Хотя бы из-за того что отсутствует техника.

Говорят сейчас турнички не очень :NYfie:

В зале куда лучше

Зал это понятно. Просто у меня в городе такая традиция  . Вот я и интересуюсь

А я не разу подтянутся не могу

бесит

А я не разу подтянутся не могу

бесит

Я не жирный

Я костлявый

Я не жирный

Я костлявый

ну тогда хавай больше мяса и молочных продуктов , ну если конечно у тебя не болячка 

А я не разу подтянутся не могу

бесит

У меня короче кости очень тяжелые, бывает такое

Я при своем телосложении от силы должен весить 65 а вешу под 80

Раньше просто как говно висел а сейчас стал ходить и уже могу подтянутся до уровня макушки

Пусть тебе помогают, снизу под булки берут и вверх по чуть-чуть помогают

многие уебки так начинали

пездец топан

почоны которые подтягиваются на турниках чмырят тех,кто ходит в качалку и наоборот

я вот хожу в тренажорку и по своей проге хуярю в равной стерени турник и жим допустим

а вот крутить солнышко-ну ок,молодца,сам хочу как нить освоить технику,но не надо этим хвастатся перед почонами которые выглядят побольше тебя и жмут 150+

а по поводу протеина вообще лол,вы наверно думаете еще что у качков не стоит и они тупые как пробка,зато вы блять 13 симфонию написали и защитили диссертацию на тему "абсолютно черное тело" :NYdunno:

я вот совершенно не люблю железо , например потому что человек который занимается своим весом на турниках и брусьях отожмет штангу 90 кг, тот который тягает железо подняв штангу 90 кг не сделает 15 выходов на 2 руки в отличии от 1-ого как то так :NYhmm:

А я не разу подтянутся не могу

бесит

зато есть 4 ультимейт орба 

я сам сторонник брусьев, турника, отжиманий+гантельки.

Но штанга мне почему-то не когда не нравилась