Турнички

я сам сторонник брусьев, турника, отжиманий+гантельки.

Но штанга мне почему-то не когда не нравилась 

same, на много интересней на свежем воздухе позаниматься на турничках и брусьях чем в потном зале железо тягать

Порой без потного зала никуда

Если ты весишь 55 кг и хорошо подтягиваешься на турнике то силы он тебе уже не даст

Порой без потного зала никуда

Если ты весишь 55 кг и хорошо подтягиваешься на турнике то силы он тебе уже не даст

Силы то даст но прироста в мышечной массе не будет

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

я сам сторонник брусьев, турника, отжиманий+гантельки.

Но штанга мне почему-то не когда не нравилась 

same, на много интересней на свежем воздухе позаниматься на турничках и брусьях чем в потном зале железо тягать

намного интерестней? в -15 на улице долго ты пробудишь на этих перекладинах,а весной и осенью куча грязи еще на них и явно ты там не будешь по часу-два тренироваться,один,в поле

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

WWWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHAHAHAHAHAHAHAHAH

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

ПОТОМУ ЧТО ОНИ ЖИРНЫЕ

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

Кстати был 3 дня назад побыл на турнике, до СИХ ПОР мышцы болят

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках

я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках

я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз

что бы подтягиваться с утяжелителями хватит 5 кг  дополнительного веса , а 40 кг если повесишь то попрощайся со своей здоровой спиной если ты весишь 60кг

Вообще порой турник кажется каким то суперснарядом

И что вряд ли ты хоть раз на нем когда то подтянешься

Подождут до весны. 

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках

я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз

что бы подтягиваться с утяжелителями хватит 5 кг  дополнительного веса , а 40 кг если повесишь то попрощайся со своей здоровой спиной если ты весишь 60кг

40 кг можно по разному повесить

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках

я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз

что бы подтягиваться с утяжелителями хватит 5 кг  дополнительного веса , а 40 кг если повесишь то попрощайся со своей здоровой спиной если ты весишь 60кг

я к тому "что мешает толстяку пойти на турники и брусья" - это непосильная задача,которая заведомо провальна

ты то с 60 кг может и порхаешь на турнике потому что ты легкий и мышц там не сильно много качать чтоб норм быть,но а толстякам турники и брусья,тем более если первый раз пошол-просто нереально. Та даже качи которые жмут по 100кг рабочим,становая 200,но если весят они 110-то я не думаю что он подтянется больше 7 раз,если вообще подтянется

^ Прав.

 

 

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках

я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз

что бы подтягиваться с утяжелителями хватит 5 кг  дополнительного веса , а 40 кг если повесишь то попрощайся со своей здоровой спиной если ты весишь 60кг

я к тому "что мешает толстяку пойти на турники и брусья" - это непосильная задача,которая заведомо провальна

ты то с 60 кг может и порхаешь на турнике потому что ты легкий и мышц там не сильно много качать чтоб норм быть,но а толстякам турники и брусья,тем более если первый раз пошол-просто нереально. Та даже качи которые жмут по 100кг рабочим,становая 200,но если весят они 110-то я не думаю что он подтянется больше 7 раз,если вообще подтянется

рабочий 100 вешу 70 чисто подтянусь 25 раз точно - без задрачивания турников. А те кто весит 110 и жмет рабочим сто - не качи, а жирдяи 

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках

я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз

что бы подтягиваться с утяжелителями хватит 5 кг  дополнительного веса , а 40 кг если повесишь то попрощайся со своей здоровой спиной если ты весишь 60кг

я к тому "что мешает толстяку пойти на турники и брусья" - это непосильная задача,которая заведомо провальна

ты то с 60 кг может и порхаешь на турнике потому что ты легкий и мышц там не сильно много качать чтоб норм быть,но а толстякам турники и брусья,тем более если первый раз пошол-просто нереально. Та даже качи которые жмут по 100кг рабочим,становая 200,но если весят они 110-то я не думаю что он подтянется больше 7 раз,если вообще подтянется

рабочий 100 вешу 70 чисто подтянусь 25 раз точно - без задрачивания турников. А те кто весит 110 и жмет рабочим сто - не качи, а жирдяи 

ну вот именно им он и советует идти на турники зимой

просто абсурд,лучше уж в зале тогда,да и в любом зале турники есть +дорожка и все такое

так что вывод-турники удел дрыщей

Ну я согласен что немного странно заниматься на улице зимой на турниках, если в зале можно точно так же на турниках и брусьях позаниматься с большим удобством и сильнее выложившись