Турнички

  Цитата

я сам сторонник брусьев, турника, отжиманий+гантельки.

Но штанга мне почему-то не когда не нравилась 

same, на много интересней на свежем воздухе позаниматься на турничках и брусьях чем в потном зале железо тягать

Порой без потного зала никуда

Если ты весишь 55 кг и хорошо подтягиваешься на турнике то силы он тебе уже не даст

  Цитата

Порой без потного зала никуда

Если ты весишь 55 кг и хорошо подтягиваешься на турнике то силы он тебе уже не даст

Силы то даст но прироста в мышечной массе не будет

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

  Цитата

  Цитата

я сам сторонник брусьев, турника, отжиманий+гантельки.

Но штанга мне почему-то не когда не нравилась 

same, на много интересней на свежем воздухе позаниматься на турничках и брусьях чем в потном зале железо тягать

намного интерестней? в -15 на улице долго ты пробудишь на этих перекладинах,а весной и осенью куча грязи еще на них и явно ты там не будешь по часу-два тренироваться,один,в поле

  Цитата

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

  Цитата

  Цитата

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

WWWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHAHAHAHAHAHAHAHAH

  Цитата

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

ПОТОМУ ЧТО ОНИ ЖИРНЫЕ

  Цитата

  Цитата

  Цитата

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

Кстати был 3 дня назад побыл на турнике, до СИХ ПОР мышцы болят

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках

я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках

я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз

что бы подтягиваться с утяжелителями хватит 5 кг  дополнительного веса , а 40 кг если повесишь то попрощайся со своей здоровой спиной если ты весишь 60кг

Вообще порой турник кажется каким то суперснарядом

И что вряд ли ты хоть раз на нем когда то подтянешься

Подождут до весны. 

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках

я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз

что бы подтягиваться с утяжелителями хватит 5 кг  дополнительного веса , а 40 кг если повесишь то попрощайся со своей здоровой спиной если ты весишь 60кг

40 кг можно по разному повесить

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках

я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз

что бы подтягиваться с утяжелителями хватит 5 кг  дополнительного веса , а 40 кг если повесишь то попрощайся со своей здоровой спиной если ты весишь 60кг

я к тому "что мешает толстяку пойти на турники и брусья" - это непосильная задача,которая заведомо провальна

ты то с 60 кг может и порхаешь на турнике потому что ты легкий и мышц там не сильно много качать чтоб норм быть,но а толстякам турники и брусья,тем более если первый раз пошол-просто нереально. Та даже качи которые жмут по 100кг рабочим,становая 200,но если весят они 110-то я не думаю что он подтянется больше 7 раз,если вообще подтянется

^ Прав.

 

 

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках

я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз

что бы подтягиваться с утяжелителями хватит 5 кг  дополнительного веса , а 40 кг если повесишь то попрощайся со своей здоровой спиной если ты весишь 60кг

я к тому "что мешает толстяку пойти на турники и брусья" - это непосильная задача,которая заведомо провальна

ты то с 60 кг может и порхаешь на турнике потому что ты легкий и мышц там не сильно много качать чтоб норм быть,но а толстякам турники и брусья,тем более если первый раз пошол-просто нереально. Та даже качи которые жмут по 100кг рабочим,становая 200,но если весят они 110-то я не думаю что он подтянется больше 7 раз,если вообще подтянется

рабочий 100 вешу 70 чисто подтянусь 25 раз точно - без задрачивания турников. А те кто весит 110 и жмет рабочим сто - не качи, а жирдяи 

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

Надо для себя выбрать что тебе нужно.

1.Объем мыщц

2.рельеф мишц и их выносливость.

 

 

P.S.не вижу смысла спорить о зале/турнике брусьях, так как когда летом задрачивал каждый день перекладину, был не уже пацанов которые ходят в зал 

а какая по твоему разница между первым и вторым?

я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф

есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются  мышцы у них выделяются

п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена(

например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето

что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках

я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз

что бы подтягиваться с утяжелителями хватит 5 кг  дополнительного веса , а 40 кг если повесишь то попрощайся со своей здоровой спиной если ты весишь 60кг

я к тому "что мешает толстяку пойти на турники и брусья" - это непосильная задача,которая заведомо провальна

ты то с 60 кг может и порхаешь на турнике потому что ты легкий и мышц там не сильно много качать чтоб норм быть,но а толстякам турники и брусья,тем более если первый раз пошол-просто нереально. Та даже качи которые жмут по 100кг рабочим,становая 200,но если весят они 110-то я не думаю что он подтянется больше 7 раз,если вообще подтянется

рабочий 100 вешу 70 чисто подтянусь 25 раз точно - без задрачивания турников. А те кто весит 110 и жмет рабочим сто - не качи, а жирдяи 

ну вот именно им он и советует идти на турники зимой

просто абсурд,лучше уж в зале тогда,да и в любом зале турники есть +дорожка и все такое

так что вывод-турники удел дрыщей

Ну я согласен что немного странно заниматься на улице зимой на турниках, если в зале можно точно так же на турниках и брусьях позаниматься с большим удобством и сильнее выложившись