Питание

[DLG]

Ноздря, нахуй ты разговариваешь с такими раками? Давай мне протеин свой продавай.

[ZeeM]

и мне отсыпь1

[slainftw]

почему пудге акулы тигры в зоопарке становятся больше они ебошут твои протеины чтоли?

[Elmander]

что это за далбаеб перекрытый?

[URSA]

почему пудге акулы тигры в зоопарке становятся больше они ебошут твои протеины чтоли?

Да

[URSA]

мне надо набрать мышечной массы за неделю как можно быстрей/больше/рост 1.72 вес 61 встаю в 7 часов утра/ купить могу что угодно кроме баранины 600р.кг.

За неделю ничего не вырастит. Ешь побольше мяса(курица, рыба, говядина) желательно не жирного, яйца(без желтков), молоко, каши, овощи, фрукты.

Ну и о тренировках и правильном сне не забывай.

[Sweet.cocaine]

Не ем белок, от этого писька не стоит

 

 

 

 

=====

3

лол Урса, за что выписал пацану бан, он же один из вариантов голосования озвучил

[URSA]

Не заметил, ну тогда разбаниваю.

[motros]

Чо ты его слушаешь? Забань его обратно, он тут посты весь вечер набивал 

[URSA]

У него кроме этого поста больше нет в этом разделе

[motros]

Ну значит удалил уже ктото, хотя я могу поискать

[URSA]

Чекнул логи, нет там нихуя.

[Rea1Fantasy]

За неделю ничего не вырастит. Ешь

побольше мяса(курица, рыба,

говядина) желательно не жирного,

яйца(без желтков), молоко, каши,

овощи, фрукты.

Ну и о тренировках и правильном сне не забывай. Углеводы и белок раздельно надо Сыр  молоко?

[URSA]

Простите, что?

[Nozdrja]

За неделю ничего не вырастит. Ешь

побольше мяса(курица, рыба,

говядина) желательно не жирного,

яйца(без желтков), молоко, каши,

овощи, фрукты.

Ну и о тренировках и правильном сне не забывай. Углеводы и белок раздельно надо Сыр  молоко?

протеин купи у меня и не еби мозги нам и себе

[Гость arcania]

как то раз стою возле хлебного киоска хлеб купить

Тут одноклассник(ну он как вроде качается) проходит мимо и кидает "ЕШЬ БОЛЬШЕ БУЛОЧЕК ШОБ МАССУ НАБРАТЬ"

[slainftw]

мб он про жировую имел 

[Гость arcania]

мб он про жировую имел 

наверное он знаток перегонки жира в мышцы

[slainftw]

мб он про жировую имел 

наверное он знаток перегонки жира в мышцы

частенько в последнее время в зале слышу такую тему 

 

[Rea1Fantasy]

Простите, что?

я про раздельное питание чтобы максимум пользы из еды вытащить надо раздельно есть белок и углеводы,молоко и сыр?