Питание

фотку елмандера где можно посмотреть ?

:dance: :dance:

жму 65 рабочий, химия работает! ЭТО РЕАЛЬНО!

рабочий, а сколько по твоему мне приседать положено?

я не знаю

почан в зале год занимается без химии-115рабочий

думаю с химией маловато за 9 месяцев 100

 

вероятность того что я не знаю идет а какой именно химии идет речь крайне велика

че употребляешь?

кстати того пачана который год занимается и приседает 115 рабочий - обгоню когда буду с таким же стажем

кстати того пачана который год занимается и приседает 115 рабочий - обгоню когда буду с таким же стажем

фотку дай мы с парнями оценим 

кстати того пачана который год занимается и приседает 115 рабочий - обгоню когда буду с таким же стажем

фотку дай мы с парнями оценим 

я уже давал фотки, ищи в теме фоток.

приседаю 2 месяца-рабочий 100 

приседаю 2 месяца-рабочий 100 

приседаю 2 месяца-рабочий 100 

вывод: зим хачила

fxd  :buba:

тут-то не загоняйся, а то снова выпилят

вывод: недосед

приседаю по параллели, не пизди 

все так думают

бтв уже давно откладываю записать, чтобы посмотреть на технику. камеру надо где-то найти, попросить кого-то снять :\

ок

я раньше думал что до параллели приседаю, потом как то сказали что это не так. Просто у меня ноги длинные и мне все казалось что я достаточно вниз опустился

Сейчас приседаю правильно 

у меня в зале мужики подсказывают, если че не так делаю 

у нас всем похуй

недавно видел как один чудак лет 35 делал жим в смите и на левую сторону накинул на 5 кг больше. Да и все упражнения что он делает, он делает неправильно. Так и хочется подойти и сказать что он хуёвый.

в смите разве непохуй?

просто нахуй так делать, потом когда будет делать в обычной стойке думаю синхры между руками не будет.

нет в смите тоже чувствуется, один раз навесил на 1,25 больше блинчик, когда на плечи делал - ощутимо