Питание

да мне похуй на эти правила 

мне похуй

не ну то ясное дело,что я по любому буду жрать после 6,просто одно дело хуярить плотный ужин в 10-11,а другое ужинать в 6 а туда позже фруктами и йогуртом закидываться

иногда бывает плотный ужин в 10-11, но очень редко

после 6 углеводы не советуют типа есть

йогурты, фрукты, молоко, творог и прочая хуйня норм заходит

В молоке и йогурте углей же нет 

 

БЛЯДЬ КОНЧИЛСЯ ТВОРОГ И Я ЗАБЫЛ СХОДИТЬ ЗАКУПИТЬСЯ, НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ :fffuuu:

тоже закончился, купил зернистого

В молоке и йогурте углей же нет 

а я разве сказал обратное?

йогурты, фрукты, одни угли

тоже было похуй, пока талию не замерил

Вечером кушаю соло белки, а в интервале времени от ужина до последнего приема питания(творога) я кушаю фрукты и мне похуй.

Это был сарказм

В молоке и йогуртах есть угли 

Это был сарказм

В молоке и йогуртах есть угли 

сколько там тех углей? 3-4 г?

вы сравнили, угли от молока и угли от каких нибуть мокорон

Ты гугл байкотируешь?

Молоко 2.5%                                                                                                                                                                                                                      Калории, ккал: 52    Белки, г:2.8        Жиры, г:2.5          Углеводы, г:                      4.7       

Йогурт данон черника

Калории, ккал:  83                                                                                  Белки, г:                      2.8                                                                                  Жиры, г:                      1.5                                                          Углеводы, г:                      14.5                     

вы сравнили, угли от молока и угли от каких нибуть мокорон

я не понимаю разницы-обясни

ты нашел йогурт с самым большим количеством углей и выложил сюда?

просто таки дохуища углей

вы сравнили, угли от молока и угли от каких нибуть мокорон

Причём тут вообще каши?!

Каша - один из самых плотных источников углеводов

А мы сейчас о молочке говорим, сравниваем отношение белков и углеводов в молочке. Причём тут каши? В молочке углеводов больше относительно белка

не самый выгодный источник

Ты линканул какой-то ебаный йогурт, который состоит их ебучих примесей, фальшивих "кусочков" фруктов и так далее.

ты нашел йогурт с самым большим количеством углей и выложил сюда?

просто таки дохуища углей

Ты действительно думаешь, что то, что ты пьешь отличается от того же йогурта данон? Скопировал первый, что попался

О натуральных йогуртах говорить не стоит

Блять, все эти йогурты в магазине одинаковы

Посмотрел в хлодильнике полулитровый йогурт с крышкой - 3г белков, 14г углей

Разницы нет

они все такие

Ты линканул какой-то ебаный йогурт, который состоит их ебучих примесей, фальшивих "кусочков" фруктов и так далее.

 

 

Стакан молоко(100 гр) максимум 3-4 угля, макароны 70+

http://nauchu-gotovit.ru/t_calor.php?iid=163

 

БЛять ну ты действительно такой тупой?

Какие нахуй макароны

Ты еще с шоколадкой йогурт сравни

МЫ ГОВОРИМ О МОЛОЧКЕ, НУ ПРИЧЕМ ТУТ КАША?

ГОВОРИМ О МОЛОЧКЕ, КАК О ИСТОЧНИКЕ БЕЛКА

БЕЛКА В РАЗЫ МЕНЬШЕ В МОЛОЧКЕ, ЧЕМ УГЛЕЙ

МОЛОКО И ЙОГУРТ - ПЛОХОЙ ИСТОЧНИК БЕЛКА, ЕСЛИ БЕЛОК БРАТЬ, КАК ЦЕЛЕВОЙ НУТРИЕНТ

Действительно, а причем я тут припер макароны?

а я с самого начала разговора думал мы говорили о том стоит ли вообще что-то есть после 6 вечера 

я сума схожу без творога