Питание

Ноздряшка, зайди вк

я на работу)

Кстати аппетит не так ощутимо вырос как я ожидал. Может я не успеваю прологодаться . Но большую часть времени я просто заставляю себя жрать. Единственное заметил, что вовремя долгих тренировок жрать очень хочется в последние минут 30-40. Хотя, может это просто потому что перестал джекед пить, у него есть свойство подавлять аппетит и поэтому раньше я не чувствовал этого.

Сделал себе на ночь белковый коктейль из банана творога и бифилюкса 

вкус сказочный

Сделал себе на ночь белковый коктейль из банана творога и бифилюкса 

вкус сказочный

Банан с молочкой - всегда сказочно

[table][tr][td]   

[/td]    [td][/td]    [td]Викторугорел по бутербродам с копченной овсянкой на завтрак[/td]    [td]14:17:14[/td]    [td]

[/td]  [/tr][tr]    [td]         

[/td]    [td]

[/td]    [td]ой бля[/td]    [td]

[/td]    [td]

[/td]  [/tr][tr]    [td]         

[/td]    [td]

[/td]    [td]с копченной селедкой)[/td]    [td]

[/td]    [td]

[/td]  [/tr][tr]    [td]         

[/td]    [td]

[/td]    [td]+ овсянка с орехами + яйца[/td][/tr][/table]

КОПЧЕНАЯ ОВСЯНКА

Накоптил себе овсянки на костре, буду на хлеб мазать.

Попиваю соевое молочко. На вкус хуйня так себе, там 18г белка на 500г. Норм

Очень дешевый источник белка получается, тот же тунец 13-15 юаней за 20-25г. А тут 5 юаней всего.

в тунце 20 г на 100, а ты написал 18 на 500 

в тунце 20 г на 100, а ты написал 18 на 500 

это в китайском тунце 

ну так 500 молока с 18г белка дешевле, чем 100 тунца с 20

хуле не ясного

ну правда сравнивать хуевый растительный белок с мясным\рыбным = рак офк

молоко - растительный белок?

соевое

да говна наверни, в сое белок не хуже чем в мясе

да говна наверни, в сое белок не хуже чем в мясе

по крайне мере не хуже

да говна наверни, в сое белок не хуже чем в мясе

да, а в горохе так вообще даже и получше чем в мясе