Питание

пацаны , че посоветуете:

завтракаю кашей и йогуртом

прихожу на работу ем творога немного

потом протеин

потом обед

и вот время после обеда и до того как я съебу домой, надо еще разок поесть. А что похавать можно нормального? только чтобы это не надо было готовить.

банку тунца

Бананы, орехи, сухофрукты.

Быстро, вкусно, полезно.

Стильно, модно, молодежно.

Сходил в профилакторий на обед, сегодня давали гороховый суп, макароны с котлетой и салат оливье тоже с горохом. Если к утру не будет +1кг мышечной массы - мотрос лох и опозорился.

пацаны , че посоветуете:

завтракаю кашей и йогуртом

прихожу на работу ем творога немного

потом протеин

потом обед

и вот время после обеда и до того как я съебу домой, надо еще разок поесть. А что похавать можно нормального? только чтобы это не надо было готовить.

а с утра протеин чего не пьешь ?

кефир\булочка\банан

Сходил в профилакторий на обед, сегодня давали гороховый суп, макароны с котлетой и салат оливье тоже с горохом. Если к утру не будет +1кг мышечной массы - мотрос лох и опозорился.

пацаны , че посоветуете:

завтракаю кашей и йогуртом

прихожу на работу ем творога немного

потом протеин

потом обед

и вот время после обеда и до того как я съебу домой, надо еще разок поесть. А что похавать можно нормального? только чтобы это не надо было готовить.

а с утра протеин чего не пьешь ?

зачем, если можно отлично поесть кашу

Потому что катаболизм 

В каше хуевый белок, если это не горох офк

ну протеин\гейнер довольно профитный с утра

учитывая скорость усваиваемости офк

так как с утра не сразу надо на работу, я кушаю кашу и через пол часика-час 4 яйца

не когда не страдал такой хуйней

раздельное питание - хуйня

разделяю только первое(суп\борщ) от второго(каша+мясо)

перерыв делаю около 1,5-2 часов

а чё нельзя сьесть сразу овсянку + 4 яйца? 

ахахах

БЕЛКОВЫЕ БАКЛАЖАНЫ

да ну нахуй

пойму риса с курицей поем

ахахах

БЕЛКОВЫЕ БАКЛАЖАНЫ

http://www.youtube.com/user/Iktash72/videos

а чё нельзя сьесть сразу овсянку + 4 яйца? 

я кушаю много каши

да ну нахуй

пойму риса с курицей поем

вот опровержение

http://www.likar.info/coolhealth/article-35053-o-razdelnom-pitanii-ili-nado-li-razdelyat-nerazdelimoe/

жданов даун кароче)

хуле этот лох не вспомнил про молоко и еще 3848293 продуктов питания в каких примерно одинаково белка и углеводов?

ебаный белковый баклажан)