Питание

Скушал омлетик, всем не похуй

овсянка не тащит с утра

голод  всё равно чувствую

link=topic=221931.msg2026449901#msg2026449901 date=1312966793]

овсянка не тащит с утра

голод  всё равно чувствую

больше жри овсянки

овсянка или яйца самое ок с утра 

link=topic=221931.msg2026449901#msg2026449901 date=1312966793]

овсянка не тащит с утра

голод  всё равно чувствую

больше жри овсянки

овсянка или яйца самое ок с утра 

это из-за сахара наверное 

link=topic=221931.msg2026449944#msg2026449944 date=1312966961]

link=topic=221931.msg2026449901#msg2026449901 date=1312966793]

овсянка не тащит с утра

голод  всё равно чувствую

больше жри овсянки

овсянка или яйца самое ок с утра 

это из-за сахара наверное 

сахар усваивается сразу же в ротовой полости, так как это моносахарид 

каждое утро ем овсянку. готовить просто и она вкусная добавлять много в нее что можно.

так как вкусная много влезает

мужики напишите плиз самые уважаемые продукты для набора углей

а то есть чувство что не добираю их

мужики напишите плиз самые уважаемые продукты для набора углей

а то есть чувство что не добираю их

макароны, картошка 

второе моносахариды, лучше не хавать 

мужики напишите плиз самые уважаемые продукты для набора углей

а то есть чувство что не добираю их

макароны, картошка 

второе моносахариды, лучше не хавать 

ещё в мюслях и прочих кашах вроде прилично долгих углей да?

мужики напишите плиз самые уважаемые продукты для набора углей

а то есть чувство что не добираю их

макароны, картошка 

второе моносахариды, лучше не хавать 

 

ещё в мюслях и прочих кашах вроде прилично долгих углей да?

гречка моносахариды, все остальные каши ок 

а что насчет хлеба? ну к примеру обычного батона?

а что насчет хлеба? ну к примеру обычного батона?

не желательно, ну если только в первой половине дня можно, но я вот хуярю с салатиками всякими 

чем плоха грееечааааа?

начинаю есть покупную овсянку по утрам..дефолтная она очень уёбищная

хуёвый вкус и тд.

добавляю

и вообще охуенно залетает 

это шоколадный?  кроме шоколадного есть что нибудь наподобие, а то шоколад не особо люблю

и вообще впервые вижу десертный соус хайнз, нигде ниразу не видел

Когда уже дрищи поймут, что давиться едой - юзлесс, если нет норм тренинга.

Пихай ты в себя хоть 3 тарелки овсянки, если в организме анаболизм не включён - то больше нормы подснежника не усвоится.

Вот когда норм тренинг и отдых, то аппетит сам придёт. Организм сам попросит. И ненужны эти соусики шоколадные  . 

О составе соусика вообще молчу

Когда уже дрищи поймут, что давиться едой - юзлесс, если нет норм тренинга.

Пихай ты в себя хоть 3 тарелки овсянки, если в организме анаболизм не включён - то больше нормы подснежника не усвоится.

Вот когда норм тренинг и отдых, то аппетит сам придёт. Организм сам попросит. И ненужны эти соусики шоколадные  .

О составе соусика вообще молчу

а добавлять в кашу соус десертный эт уж слишком мажориста)) не по пацански))

Ел 4 часа назад курицу+рис+помидорки, сейчас вот опять. На ночь творога съем. А ещё кашу с утра ел. Овсянку с медом. Вот.

приготовьте пожрать мне

http://vkontakte.ru/feed?z=video5826828_160621633%2Fe44bfea0bcd5aa61f8 

понели??? если на массу работаете то гавядина, если на рилеф то куринае, турникманы хуйни не пасаветают 

6 мин видео, при этом 20 нарезок, еще и последние 2 мин это тупейшие фейлы, аля протеин химия и тд, хули они такие тупые 2 слова связать не могут