Питание

Optium Nutrition Gold Whey популярнейший недорогой протеин с нормальным вкусом( если на молоке мешать).

Перед сном нельзя заниматься))Спать плохо будешь)

Я понимаю, но выхода нет, сплю и так плохо последние пол года . Наверно понимаете какого это на 1ом курсе пытаться набрать массу. Да вообще, хотя бы не терять её.

Наоборот после зала приходишь и плюх в кроватку

А есть еще какие нибудь варианты, кроме протеина?

Чтобы быстро, желудок не забивался, и в весе откладывалось

Наливал чай и обжег пальцы паром, теперь пиздец болит :avtorklif: :avtorklif: :avtorklif: :fffuuu:

А есть еще какие нибудь варианты, кроме протеина?

Чтобы быстро, желудок не забивался, и в весе откладывалось

чем плохо что желудок забьется? ешь творог по утрам, он долго усваивается

а протеин лучше будет с собой брать. только чревато прослыть химиком 

У меня проблемы с желудком, уже год ебусь с пищеварением

и что за проблемы? вообще протеин разводят на молоке, а с молоком обычно больше проблем, хотя творог молочный продукт

мешаю прот на воде, проблем нет

У меня проблемы с желудком, уже год ебусь с пищеварением

Не вовремя ты поступил в универ. Это злое место может хорошо испортить здоровье даже спортмена

синта с водой норм, другие нет. Еще гидровей ванильный тоже норм.

и что за проблемы? вообще протеин разводят на молоке, а с молоком обычно больше проблем, хотя творог молочный продукт

Хронический гастрит.

Целиакия. Т.к. долго не знал о ней, сильно повредил кишечник, уже больше года не ем мучного, но для полного восстановления нужно лет 10 строгого соблюдения диеты.

Ну и расстройства всякие по мелочи.

У меня проблемы с желудком, уже год ебусь с пищеварением

Не вовремя ты поступил в универ. Это злое место может хорошо испортить здоровье даже спортмена

Кстати молоко штука необычная. Среди всех взрослых млекопитающих его усваивает только человек.

Большинству взрослых рекомендуются кисло-молочные продукты(не вызывают расстройств и т.д.). Но если в детстве любили молоко - должно все быть окей.

Ща прочитал что в перепелинных яйцах вообще нет холестерина, правда ли это? Хотелось бы услышать мнение об этих яйцах от наших медиков.   У меня они стоят по доллару за банку, в ней где-то 17-20 яичек, уже готовые к употреблению, только почистить надо. Сейчас как раз ем их, на вкус вообще охуенные. На куринные даже смотреть не могу, а эти несколько банок могу за раз. Только не будет ли это вредно?

Quail eggs are often believed to be very high in cholesterol, but evidence shows their cholesterol levels are similar to chicken eggs. - wiki

higher in fat content compared to a chicken egg but the kicker is nearly twice the dietary cholesterol  - bb.com

Норм, но людям с проблемным сердцем не рекомендовал бы

Кстати молоко штука необычная. Среди всех взрослых млекопитающих его усваивает только человек.

Большинству взрослых рекомендуются кисло-молочные продукты(не вызывают расстройств и т.д.). Но если в детстве любили молоко - должно все быть окей.

молоко не синхронизированно с эволюцией же 

как минимум кошки пьют молоко, не?

Кстати молоко штука необычная. Среди всех взрослых млекопитающих его усваивает только человек.

Большинству взрослых рекомендуются кисло-молочные продукты(не вызывают расстройств и т.д.). Но если в детстве любили молоко - должно все быть окей.

молоко не синхронизированно с эволюцией же 

 

как минимум кошки пьют молоко, не?

А разницу между пить и усваивать чувствуешь?

Ну кошки же не просираются от молока

угадал популярный 

Кстати молоко штука необычная. Среди всех взрослых млекопитающих его усваивает только человек.

Большинству взрослых рекомендуются кисло-молочные продукты(не вызывают расстройств и т.д.). Но если в детстве любили молоко - должно все быть окей.

молоко не синхронизированно с эволюцией же 

 

как минимум кошки пьют молоко, не?

А разницу между пить и усваивать чувствуешь?

прув или не было