Спортивное питание

Мой подопечный сегодня снова проспал тренировку, которая у нас в 6 часов ВЕЧЕРА была, а потом жалуется что вес не идет вниз нихуя. Раздражает

соглашусь с мотросом-хуесосом, прежде всего надо задаться целью, ибо ты через пару месяцев тупо забьешь на это все и будешь дальше дрочить в свои игрульки  :po_weke:

Мой подопечный сегодня снова проспал тренировку, которая у нас в 6 часов ВЕЧЕРА была, а потом жалуется что вес не идет вниз нихуя. Раздражает

это тот, которому ты дал метан попробовать?

какой профит тогда заниматься, если тебе это не нужно 

если бы мне это не было нужно, я бы и не задумался о правильном питании и тупо ходил "для галочки".

Короче без нормального питания протеин будет юзлесс? Но если я начну нормально питаться и жрать протеин, результаты будут еще лучше же, не?

Мультивитамины в моем случае нужны или нет?

соглашусь с мотросом-хуесосом, прежде всего надо задаться целью, ибо ты через пару месяцев тупо забьешь на это все и будешь дальше дрочить в свои игрульки  :po_weke:

1.5 года уже ходим, стабильно и без перерывов. Бывали случаи что никто не может прийти на какой-то неделе, в таком случае я иду один.

какой профит тогда заниматься, если тебе это не нужно 

 

если бы мне это не было нужно, я бы и не задумался о правильном питании и тупо ходил "для галочки".

 

Короче без нормального питания протеин будет юзлесс? Но если я начну нормально питаться и жрать протеин, результаты будут еще лучше же, не?

Мультивитамины в моем случае нужны или нет?

если у тебя есть недостаток в белках в твоем рационе, то будет толк. А если потребляешь нормальное их количество, т.е. нужное тебе, то разница будет ничтожно мала. Что ты недожираешь и компенсируешь протом, что просто кушаешь нужную норму, один хуй

Да, про витамины хз, я не качок

Протеин всегда юз

разводи водичкой и таскай на работу и там пей. 

Мой подопечный сегодня снова проспал тренировку, которая у нас в 6 часов ВЕЧЕРА была, а потом жалуется что вес не идет вниз нихуя. Раздражает

это тот, которому ты дал метан попробовать?

Мой подопечный сегодня снова проспал тренировку, которая у нас в 6 часов ВЕЧЕРА была, а потом жалуется что вес не идет вниз нихуя. Раздражает

это тот, которому ты дал метан попробовать?

Не, тот вообще не занимается.

помер уже?

Мой подопечный сегодня снова проспал тренировку, которая у нас в 6 часов ВЕЧЕРА была, а потом жалуется что вес не идет вниз нихуя. Раздражает

это тот, которому ты дал метан попробовать?

Не, тот вообще не занимается.

я уж думал, что ты пацану дал попробовать метан, чтобы тот вес сбросил 

Да он ебень, продолжал курить во время приема, жрал как и раньше, то есть почти не жрал   . Отжимался вроде чототам. Говорит действие ощутил.

Он не удачный подопытный, но только он один сам хотел попробовать

если у тебя есть недостаток в белках в твоем рационе, то будет толк. А если потребляешь нормальное их количество, т.е. нужное тебе, то разница будет ничтожно мала. Что ты недожираешь и компенсируешь протом, что просто кушаешь нужную норму, один хуй

Я *уверен*, что белка мне не хватает.

Протеин всегда юз

разводи водичкой и таскай на работу и там пей.

ну так какой именно? там разные виды бывают.

На ибее нашел BSN Syntha-6 - комплексный. Он норм? Или конкретно в моем случае лучше взять какой-то другой?

если у тебя есть недостаток в белках в твоем рационе, то будет толк. А если потребляешь нормальное их количество, т.е. нужное тебе, то разница будет ничтожно мала. Что ты недожираешь и компенсируешь протом, что просто кушаешь нужную норму, один хуй

 

Я *уверен*, что белка мне не хватает.

 

Протеин всегда юз

разводи водичкой и таскай на работу и там пей.

 

ну так какой именно? там разные виды бывают.

 

На ибее нашел BSN Syntha-6 - комплексный. Он норм? Или конкретно в моем случае лучше взять какой-то другой?

если не можешь полноценно питаться, то лучше взять гейнер

Синта пиздатый протеин, если не жирдяй я бы его брал. Ну и если с финансами проблем нет, он вроде подороже чем бюджетные диматайзы, голд стандарты например.

голд вей и синта в одну цену, по крайней мере в питере  синта даже дешевле встречается

Синта пиздатый протеин, если не жирдяй я бы его брал. Ну и если с финансами проблем нет, он вроде подороже чем бюджетные диматайзы, голд стандарты например.

съел 4банки синты ,2 тру масс )))BSN ко круче чем диматайз 100% ,премиум класс как ни как

Вот щас он купит прот и будет у него вместо 50г белка 100, и 200 углей

И хули толку от вашего прота, гейнер тогда уж лучше будет на работу тоскать

Так гейнер или синта? Какой именно гейнер взять?

С финансами проблем нет офк. + буду брать на ибее, вот например синта - http://www.ebay.com/itm/BSN-Syntha-6-Protein-Powder-2-91-lbs-NEW-PICK-FLAVOR-/220826552541?pt=LH_DefaultDomain_0&var=&hash=item336a49c8dd

Синта вкуснее, с этим врядли кто то поспорит.   Но состав там вроде не самый лучший, соотношение белка и углей где-то 50/50

Синта пиздатый протеин, если не жирдяй я бы его брал. Ну и если с финансами проблем нет, он вроде подороже чем бюджетные диматайзы, голд стандарты например.

съел 4банки синты ,2 тру масс )))BSN ко круче чем диматайз 100% ,премиум класс как ни как