Спортивное питание

Вообще если с финансами проблем нет, то я бы взял и прот и гейнер. Так сейчас и принимаю кстати. Гейнер в день тренировки пью, днем и после нее. А протеин в дни отдыха и вечером перед сном часто, т.к. творога нет.

И еще - мне ща стилетто говорит типо если гейнер юзать то придется обойтись без сладкого.

А Я НЕ МОГУ БЕЗ СЛАДКОГО ЛОЛ. Только 3 ложки сахара в чай, только хардкор. И обязательно чото типа шоколадки. Или пряника. Или печеньки, лол.

Т.е. лучше синту взять?

если у тебя есть недостаток в белках в твоем рационе, то будет толк. А если потребляешь нормальное их количество, т.е. нужное тебе, то разница будет ничтожно мала. Что ты недожираешь и компенсируешь протом, что просто кушаешь нужную норму, один хуй

 

Я *уверен*, что белка мне не хватает.

 

Протеин всегда юз

разводи водичкой и таскай на работу и там пей.

 

ну так какой именно? там разные виды бывают.

 

На ибее нашел BSN Syntha-6 - комплексный. Он норм? Или конкретно в моем случае лучше взять какой-то другой?

В спортпите тут гуруесть, а так это польза будет.На работе получишь не хватающие белки и все такое

Ты рли полтора года ходишь? И не знаешь о проте витаминах, да и вообще о питании? 

первый раз взял креатин после года тренировок

и это был мой первый спорт пит.Правда я уже тогда жал больше чем 90% топика

первый раз взял креатин после года тренировок

и это был мой первый спорт пит.Правда я уже тогда жал больше чем 90% топика

у меня как раз скоро год будет 

Так гейнер или синта? Какой именно гейнер взять?

 

С финансами проблем нет офк. + буду брать на ибее, вот например синта - http://www.ebay.com/itm/BSN-Syntha-6-Protein-Powder-2-91-lbs-NEW-PICK-FLAVOR-/220826552541?pt=LH_DefaultDomain_0&var=&hash=item336a49c8dd

каждый гейнер действует на того или иного человека по своему...мне даст 1,5кг тебе 4кг  ну это так, пример.

Метод проб и ошибок, пробуй ,пробуй и ещё раз пробуй,я перепробовал дохера чего,и остановился на опред.препаратах , выходят новые привозят тестирую на себе .

Ну вот лично моё мнение, из гейнеров возьми сперва тру масс (BSN) ,потом возьми от MHP, ну из прота возьми синту,я съел 4банки именно этой фирмы)не считаю ещё сколько других)

Ты рли полтора года ходишь? И не знаешь о проте витаминах, да и вообще о питании? 

я знаю про это всё, я сначала не думал что буду ходить так долго - это раз, поэтому и не хотел ничего покупать - чо толку, если забью через какое-то время?

И во-вторых, я думал что и так смогу набрать массу, без протеина. Но походу без протеина я буду так еще несколько лет ходить без видимого результата.

нет

Так гейнер или синта? Какой именно гейнер взять?

 

С финансами проблем нет офк. + буду брать на ибее, вот например синта - http://www.ebay.com/itm/BSN-Syntha-6-Protein-Powder-2-91-lbs-NEW-PICK-FLAVOR-/220826552541?pt=LH_DefaultDomain_0&var=&hash=item336a49c8dd

каждый гейнер действует на того или иного человека по своему...мне даст 1,5кг тебе 4кг  ну это так, пример.

Метод проб и ошибок, пробуй ,пробуй и ещё раз пробуй,я перепробовал дохера чего,и остановился на опред.препаратах , выходят новые привозят тестирую на себе .

Ну вот лично моё мнение, из гейнеров возьми сперва тру масс (BSN) ,потом возьми от MHP, ну из прота возьми синту,я съел 4банки именно этой фирмы)не считаю ещё сколько других)

Это особенности людей, а не гейнеров,гейнеры по сути из одного и того же все варят

Ты рли полтора года ходишь? И не знаешь о проте витаминах, да и вообще о питании? 

 

И во-вторых, я думал что и так смогу набрать массу, без протеина. Но походу без протеина я буду так еще несколько лет ходить без видимого результата.

хавая протеин ты массу не наберешь, необходимо потреблять калорий больше чем тратишь что бы сдвинуться с мертвой точки. А прот влияет на качество той массы которую ты получишь.

Синта и так полугейнер, я думаю что если будет брать и то и то, то лучше какой нибудь миофьюжен от гаспари и трумасс например.

Короче буду стараться больше жрать + куплю синту и витаминчики. Попробую так пол-годика хуярить, посмотрим, что получится.

Так гейнер или синта? Какой именно гейнер взять?

 

С финансами проблем нет офк. + буду брать на ибее, вот например синта - http://www.ebay.com/itm/BSN-Syntha-6-Protein-Powder-2-91-lbs-NEW-PICK-FLAVOR-/220826552541?pt=LH_DefaultDomain_0&var=&hash=item336a49c8dd

каждый гейнер действует на того или иного человека по своему...мне даст 1,5кг тебе 4кг  ну это так, пример.

Метод проб и ошибок, пробуй ,пробуй и ещё раз пробуй,я перепробовал дохера чего,и остановился на опред.препаратах , выходят новые привозят тестирую на себе .

Ну вот лично моё мнение, из гейнеров возьми сперва тру масс (BSN) ,потом возьми от MHP, ну из прота возьми синту,я съел 4банки именно этой фирмы)не считаю ещё сколько других)

Это особенности людей, а не гейнеров,гейнеры по сути из одного и того же все варят

как особенности людей, так и особенности спорт пита Всё токи не зря большинство предпочитаю Синту ,что уж там скрывать ,если бы были бы финансы я уверен более чем ,что, ребята которые берут димитайс , VP ,твин лаб , брали бы BSN-МаслТек-SAN.

Кстати фирма SAN -делает ахуеный  изолят. Очень приятный вкус и результат есть . Но эту фирму далеко не каждый тянет

Ладно Бсн,там более менее адекватные цены.Но блять преведи пример с пруфом почему я должен взять Масклтек,куда более дорогой и ничем не выделяющейся.

Пил как то гидровей от он, тоже изолят. Вкус ваниль. Тоже классный, но дорогой пиздец

потому что Катлер рекомендует 

Ладно Бсн,там более менее адекватные цены.Но блять преведи пример с пруфом почему я должен взять Масклтек,куда более дорогой и ничем не выделяющейся.

из прота ты имеешь виду ?или вообще фирму МТ?

О да его рассказы про сел тек и т.д. забавляют

что-то на ебее значительно дешевле, чем на айхербе