Спортивное питание

ты же книги не любишь, какой мэр 

зим думает, что мэр занимается открытием магазинов 

у нас 400гр креатина 350 грн стоят в лавочке спортпита

ыыыыыыыы

зим думает, что мэр занимается открытием магазинов 

вах вах вах

я пошютиль

взял комплекс аминок ,и прот от гаспари 

хочу опять порцию гейнера сьесть  :vau: заебись вода

думаю в шейкере с холодной водой и с мелкими кусочками льда вообще классчотко будет 

вроде все очевидно

мб кому интересно будет

15кг за 2недели ,простите что?

хочу опять порцию гейнера сьесть  :vau: заебись вода

 

думаю в шейкере с холодной водой и с мелкими кусочками льда вообще классчотко будет 

добавляю 3куска льда в пред.комплекс вообще бодрядчком

холодная пища усваивается в 4 раза дольше, если вообще до конца усваивается полностью

я наоборот когда собираюсь на тренировку колочу теплый коктейль и заматываю его в полотенце что бы он не остыл до конца треньки

какой нахуй лед ты придумал кидать ещетуда

вот статья из Фалеева насчет холодной пищи

буду подогревать творог 

1. Как употреблять протеиновые коктейли.

Дальше не читал. С каких пор хплоид,вапор ,джек, начали относится к  протеиновым коктейлям?

меня прёт пить его не холодным такое говно 

у меня от джека печень не стоит

я тебе и не говорю ничего

делай как хочешь мне похуй

я творог кстате последнее время тоже за час до того как есть  хотябы достаю с холодильника что бы он был комнатной температуры

вполне ахуенно и приятнее желудку

у меня от джека печень не стоит

у меня от первых приёмов башка болела ,через недельку всё нормализовалось 

с печёнкой было норм

у меня от джека печень не стоит

у меня от первых приёмов башка болела ,через недельку всё нормализовалось 

с печёнкой было норм

местный юмор не понимаешь что ли  :._.:

у меня активное мочеиспускание после приема джекеда было 

и вообще если бы я всегда жрал что мне нравится и так как мне нравится хуй бы когда появился нормальный результат

у меня в день минимум 2 приема пищи через силу когда я запихаюсь ей и чуть ли не блюю нахуй

особенно это относится к завтраку овсяному

и + ебаный желатин какой воняет нахуй а я хуярю его

и + ебаный творог какой я жру наночь и от какого тошнит от одного его вида

и таких примеров дохуище но я ем потому что знаю что это НАДО и если я хотябы в 1 день повыебуюсь и непозавтракаю, не запихну в себя миску ебаной овсянки с 3 вареными яйцами, то буду жалеть целый день потом

а если тебе противно выпить 5 глотков обычного теплого предтреника,

учитывая то что не исключено что он и подействует лучше, то это Н\к нахуй

у меня от джека печень не стоит

у меня от первых приёмов башка болела ,через недельку всё нормализовалось 

с печёнкой было норм

местный юмор не понимаешь что ли  :._.:

у меня активное мочеиспускание после приема джекеда было 

ааа  кристаллическая моча выходит же 

дело не во вкусе  холодный на меня лучше действует

купи капсульный желатин и не парься

а мне похуй, пожираю все 

Зим, ты пробывал сириус масс от он? на сколько у тебя хватило 6кг пакета и в каких дозировках ты его пил