Спортивное питание

 

Кстати у меня в зале разделена область со свободным железом и с тренажерами. 2 разных зала. И в первую часть бабы почти не заходят никогда. Только проходят мимо постоянно, там раздевалка рядом.

Кстати кому интересен мой зал, в моем блоге в этом разделе лежит отчет по китайскому залу.

такая же хуйня маленький зал для бега и т.п, а другой с тренажерами не знаю в зале блинов ну овер дохуя просто каждый месяц +3 тренажера завозят уже блять ставить некуда, доволен блять залом 

Не ну кстати надо признать в последнее время начали ставить linkin park, но редко. Да и вообще музыка в зале зависит от предпочтений бабы сидящей на рецепшене, т.к. там комп стоит и она ставит что хочет. А еще есть один ньюанс, который бесит нереально, это музыка которую включают каждый раз в 9:30 примерно, дико раздражающая хуйня, которая значит, что посетителям зала пора собираться домой, и эта музыка играет кроме зала еще в крупный торговых центрах. Просто музыка без слов, но  :fffuuu: :fffuuu:

 

Кстати несколько слов по сабжу 

Начал пить китайскую траву, аппетит сильнее чем на курсе , после тренировки ебать как жрать хотелось, хотя обычно после гейнера аппетит часа на 2 пропадает. Незнаю, что они туда ложат, но это работает.

В субботу будет неделя после курса, вес сегодня 93кг в одежде перед тренировкой. Перед залом 2 раза облегчился

А у меня в зале всегда радио играет, мне вообще похуй на эту музыку, только на присед наушники таскаю.

 

Кстати у меня в зале разделена область со свободным железом и с тренажерами. 2 разных зала. И в первую часть бабы почти не заходят никогда. Только проходят мимо постоянно, там раздевалка рядом.

Кстати кому интересен мой зал, в моем блоге в этом разделе лежит отчет по китайскому залу.

такая же хуйня маленький зал для бега и т.п, а другой с тренажерами не знаю в зале блинов ну овер дохуя просто каждый месяц +3 тренажера завозят уже блять ставить некуда, доволен блять залом 

радуга?

да лол стремная хуйня

узнай подробно состав

эти все бады хуйпоймиоткуда не всегда до добра доводят)

 

у нас в зале ебаная туча тренажеров и я благодарен за то, что свободные веса мало кто занимает

смеюсь над 50 кг пацанами, которые делают кроссовер 

 

 

 

Кстати у меня в зале разделена область со свободным железом и с тренажерами. 2 разных зала. И в первую часть бабы почти не заходят никогда. Только проходят мимо постоянно, там раздевалка рядом.

Кстати кому интересен мой зал, в моем блоге в этом разделе лежит отчет по китайскому залу.

такая же хуйня маленький зал для бега и т.п, а другой с тренажерами не знаю в зале блинов ну овер дохуя просто каждый месяц +3 тренажера завозят уже блять ставить некуда, доволен блять залом 

радуга?

есть жеш

Fierce (850 гр)

Glucosamine Chondroitin MSM Natrol (90 таб)

Superior AMINO 2222 NEW AND IMPROVED (320 таб)

Up Your Mass (2270 гр)

Performance Creatine SAN (1200 гр)

Premium Whey (500 гр)

Nitrix (360 таб)bsn

 

вот

товар проверенный ?

товар проверенный ?

конечно 

 

как скушаю всё,покажу результат  ,до/после , тренировки будут по хардкору 

напиши потом сколько с креатина набрал

напиши потом сколько с креатина набрал

троль,троль меня 

2 кг гейнера и 500гр прота?

ты на неделю чтоли взял?

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=35390&st=150

ебаааааааать сраааааач

скандалы, интриги, расследования

давно еще давал ссылку интернешнл и мотрос, но только руки дошли почитать

огонь нахуй

учитывая все мои знания пытался вникать в каждый пост и пытаться его понять, но пиздец как это туго получалось

еба там задроченые типы сидят, я вообще ахуевший, доктора наук нахоой

 

ну до конца топан не осилил пока, но сделал промежуточно печальные выводы насчет мальтодекстрина

не такой уж он и сложный углевод как я всегда думал - это хуево)

 

 

я еще тогда был удивлен, что ты писал, типа это сложный, тогда как его как раз чисто после тренировочки, и во все дешевые гейнеры его пихают 

у мальты ги 130

ну блядь из порошковых продающихся он самый сложный

но я думал он сложнее чем есть на самом деле

просто так то он от глюкозы не на много отличается

 

и не путайте мальту и мальтодекстрин

мальта=мальтоза, а не мальтодекстрин

и ги у нее около 105 относительно глюкозы, а не 130

 

 

я просто так сокращаю

 

и этих мальтодекстринов дохуя

где то 30 где то 130. то что толкают на рынке спортпита, сладкую хуйню, ги очень высокий, 137 даже пишут

все от состава корчое зависит

 

 

из вики

 

декстрин — от 0 % до 70 %

глюкоза — от 0 % до 50 %

мальтоза — от 19 % до 85 %