Спортивное питание

Fucker link=topic=221932.msg2026658326#msg2026658326 date=1314189598]

Бля, ну дайте совет-то Собираюсь выделить под спорт-пит баксов 200 и купить на полгода витаминок, омеги-3, креатина и гейнер/протеина.

норм витамины 30$ на дней на 180 есть очень дешевая омега в 1 посте,креатин киллограмм в среднем 22$ сам посчитай скока останеться.

http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Sentry-Multivitamin-Multimineral-Supplement-300-Tablets/10525?at=0

+

http://www.iherb.com/Sundown-Naturals-High-Potency-Super-B-Maxi-Complex-200-Caplets/32962?at=0

норм витамины, а ваши по 30 баксов хуета, для нас так точно 

тоесть ты за умеренные дозы? 

А ты? Посоветуй витаминки и дозировку сразу

не заказывал, но по составу

http://www.iherb.com/Solgar-Formula-V-VM-75-Multiple-Vitamins-with-Chelated-Minerals-90-Tablets/23542?at=0

нравятся

анимал пак пробовал. очень доволен.

но подснежникам его сложно глотать

не заказывал, но по составу

http://www.iherb.com/Solgar-Formula-V-VM-75-Multiple-Vitamins-with-Chelated-Minerals-90-Tablets/23542?at=0

 

нравятся

 

анимал пак пробовал. очень доволен.

но подснежникам его сложно глотать

Кто подснежник, ты подснежник епта. Я бы анимал взял с радостью, но цена

норм цена, если 45пак брать с ихерба и пить онли перед треней, например

а я его каждый день пил, нах перед треней только -_-

Тоже считаю, что витамины надо пить ежедневно. Поэтому 1000 рублей на полтора месяца дорогое удовольствие.

орандж триад по 6 таблов в день, на 45 дней. но там есть глюкозамин, хондритин, мсм, который отдельно будет стоить баксов 10 мб в таком объеме. ну и дозы сравни

Сам какие пьешь?

его и пью в рамках лечения колена.

вообще у меня стоит энимал пак, который я покупал когда была акция и он дешево стоил, но я его не юзаю :) когда-нибудь попозже и перед проходочкой как плюс мораль  пить кстати несложно

до этого пил по 2 витрума. кстати когда витрум закончился, а посылка не пришла, несколько дней не принимал витамины. и на тренировке так совпало, что был заметный упадок сил. пришел через день после ног делать верх и не восстановился, мб просто совпало, но имхо отсутствие витаминов повлияло.

посаны, важно ли бцаа микроминизация?

я хз брать http://www.iherb.com/USPlabs-Modern-BCAA-Amino-Acid-Supplement-White-Blue-Raspberry-15-oz-428-g/29850?at=0

или http://www.iherb.com/Scivation-Xtend-Intra-Workout-Catalyst-Lemon-Lime-Sour-1260-g/38563?at=0

:pray:

Влияет только на вкусовые ощущения - ультра микроминизированные будут хорошо растворятся в воде и соответственно питься легче. А обычные будут по ощущениям как вода с песком.

ощущения для неженок, мне главное результат и цена 

У усплабс бцаашки в пропорциях 8:1:1 

У усплабс бцаашки в пропорциях 8:1:1 

эффективность соотношения не доказано

Ищу что подешевле заказать для скидки 3 бакса на шейкер сандеза и чо нашел http://www.iherb.com/Universal-Nutrition-Creatine-Chews-Chewable-Creatine-Supplement-Orange-Flavor-144-Chewables/31038?at=0

креатиновая жвачка :О

Подберите мне спорт пит на $200 на 4 месяца (дозировки и т.д. распишите). А я в знак благодарности сделаю заказ на iherbe с вашим промо-кодом

Особенно интересуют протыч, креатин, витаминный комплекс и омега3

Ищу что подешевле заказать для скидки 3 бакса на шейкер сандеза и чо нашел http://www.iherb.com/Universal-Nutrition-Creatine-Chews-Chewable-Creatine-Supplement-Orange-Flavor-144-Chewables/31038?at=0

креатиновая жвачка :О

найс 

так кто на каком количестве чего и с чем разводит протеин?

так кто на каком количестве чего и с чем разводит протеин?

 

слабо 4 вопроса в одном с такой плотность? 

 

соанриал разводит на 400мл молока 0.5% без ничего

на молоке бест офк