Спортивное питание

проблема ксб 80 в том что срок годности пол года, в диллеров он быстрее всего уже прострочен или ты купишь 20кг пройдет месяц и он будет не пригоден

Или будешь жрать по килограмму в день и сдохнешь АВХАВХАВХАХВАХВАХВА

ребят, может кто скайпец дать в пм, несколько вопросов поспрашивать насчёт сп

кому не лень конечно

тут чем не спрашивается?

тут чем не спрашивается?

мне удобнее 5-6 вопросов в скайп по порядку написать, с ответом на каждый =)

пиши здесь,пока папа на связи

вообщем хожу уже месяц, стабильно по 4 раза.

решил добавить сп в свой рацион, чтобы ещё больше прибавлять. Друзья говорили что стоит месяца 2 проходить без этого, но так то я до этого около 6+ лет занимался спортом (лёгкой атлетикой), поэтому к нагрузкам привык. Хотя последние 2 года проебал на сериальчики-игры

ну для начала, насчёт Креатина.

его принимаешь 1 раз, допустим за 5-10 дней, как в 1ом посте написано. А дальше? выкинуть или что?

или через месяц ещё принимать?

Мне нужно набрать вес. Ем все подрят, даже сейчас что-то жую. Пил протеиновые коктейли, появился белок в моче, забраковали в Армию 

5гр в день на голодный желудок, лучше утром,но не с самого утра, а после завтрака, те между завтраком и обедом, в течении дня пей 2литра чистой воды минимум, помимо чаев всяких там

так пить можно постоянно пока банка не кончится

то есть, каждый день его принимать? (по 5г если)

если банка кончается, брать новую?

или профита от 2ой уже не будет?

то есть, каждый день его принимать? (по 5г если)

если банка кончается, брать новую?

да, по 5гр, чайная ложка с горкой

у тебя банка 100гр штоли? бери кг и жри год, летом перестанешь пить

профит будет постоянный, ты сможешь больше делать, нежели без него,надо потеть по максимуму,иначе смысла его пить нету

то есть, каждый день его принимать? (по 5г если)

если банка кончается, брать новую?

да, по 5гр, чайная ложка с горкой

у тебя банка 100гр штоли? бери кг и жри год, летом перестанешь пить

спс

ща ещё чёнить придумаю, спрошу

так то я ещё не заказал даже

гуйде по айхербу читаю, как долго кстати будет доставка идти оттуда? (Тула)

4-5 недель

4-5 недель

ого, тогда такой вопрос. Посоветуй какие мне добавки щас прежде всего важно принимать?

проты + креатин + рыбий жир

ещё что-то или всё?

также посоветуй по важности, думаю мб щас проты где нибудь в городе взять, а креатин тогда с айхерба заказать и ждать 4-5 недель

Витамины еще.

Витамины еще.

витамины + рыбий жир с айхерба желательно брать или можно в городе тоже где то купить?

Витамины еще.

витамины + рыбий жир с айхерба желательно брать или можно в городе тоже где то купить?

в аптеке можно,но дорого,подожди месяц лучше, ниче с тобой не будет

но проты то, щас брать пожалуй надо?

но проты то, щас брать пожалуй надо?

Бля да как хочешь. По финансам определяйся.