Общая тема поверлифтеров

[DLG]

  Цитата

и че это за ракокартинка? центр тяжести через пятки должен проходить

Я ее только что нагуглил, чтобы понятнее показать куда ставить штангу. А то парень как коромысло ее кладет

 

Станову ебаш, один хуй полгода будешь учиться ее делать правильно.

[inTeRnational]

меня одного заебывает лингам ?

 

 

не стоит завидовать его успехам 

[St0rm]

  Цитата

меня одного заебывает лингам ?

 

 

не стоит завидовать его успехам 

норм пацан, несмотря на тщеславие и слишком модную одежку

[0p3x]

делай становую без веса и добивай поясницу гиперэкстензиями

наращивать веса лучше медленно, если не хочешь надорвать спину

[inTeRnational]

[inTeRnational]

  Цитата

делай становую без веса и добивай поясницу гиперэкстензиями

наращивать веса лучше медленно, если не хочешь надорвать спину

 

ясно

[Nozdrja]

Приседаю в рабочем 140, 160 на раз! :-) в принципе прога стандартная, делаю присед и становую раз в неделю 3 подхода по 8 раз! Ноги только так прут, сейчас в расслабленном состоянии 54, имхо кул...А вообще все дело в том, что однажды прогуливаясь по улице две девушки, мимо которых я прошел, между собой переговаривались и я не нароком услышал их разговор, который звучал примерно так: а он клевый! ;-) да, но только ноги кривые. В принципе я качаюсь чтобы еще больше девушкам нравиться, поэтому задело. Потом я пришел домой и спросил у мамы, на что она сказала: Ужас, перестань качать ноги, мне это уже не нравится! Обидно, что все так...если уж мама сказала..

[marazm]

если уж мама сказала, то конечно

[St0rm]

слушайся маму

[DLG]

  Цитата

меня одного заебывает лингам ?

 

 

не стоит завидовать его успехам 

[wuwku]

  Цитата

Приседаю в рабочем 140, 160 на раз! :-) в принципе прога стандартная, делаю присед и становую раз в неделю 3 подхода по 8 раз! Ноги только так прут, сейчас в расслабленном состоянии 54, имхо кул...А вообще все дело в том, что однажды прогуливаясь по улице две девушки, мимо которых я прошел, между собой переговаривались и я не нароком услышал их разговор, который звучал примерно так: а он клевый! ;-) да, но только ноги кривые. В принципе я качаюсь чтобы еще больше девушкам нравиться, поэтому задело. Потом я пришел домой и спросил у мамы, на что она сказала: Ужас, перестань качать ноги, мне это уже не нравится! Обидно, что все так...если уж мама сказала..

AAXAXAX  :lol:

[DLG]

эдипов комплекс же

[woofer]

[Ephedrine]

очень резкий

[Ephedrine]

  Цитата

3 дня ему за Минина 

[Nozdrja]

 

  Цитата

  Цитата

От чая с молоком частенько бегаешь сцать, а это способствует выходу поврежденных мышечных клеток из организма. Что хорошо скажется на росте новых.

серьезно?

[woofer]

чтоб у тебя колени от казали при приседе

[DLG]

[Ephedrine]

  Цитата

чтоб у тебя колени от казали при приседе

7 дней и хуя в рот этому сэру 

[Ephedrine]

грудь охотника