Общая тема поверлифтеров

учитывая количество выпиваемой жидкости летом, креатин должен неплохо помочь, да и давно я его не пил

Кстати особо я не потел,то ли креатин то ли физиология у меня такая но в 5 ручьев с меня не лило

с меня льет всегда, приходится с полотенцем ходить осенью-весной, стелить на скамейки. а зимой в толстовке люблю заниматься. летом даже не представляю что будет, выжимать придется наверное майку

с меня льет всегда, приходится с полотенцем ходить осенью-весной, стелить на скамейки. а зимой в толстовке люблю заниматься. летом даже не представляю что будет, выжимать придется наверное майку

тем летом, когда только шел на тренировку УЖЕ БЛЯТЬ приходил мокрый 

Моюсь перед тренировкой почти каждый раз сейчас. Так как заметил что после Джекеда начинает колоть и чесаться все тело, если при этом еще и мокрый от пота, то вообще пизда. А если только помылся, то нормич

Вообще мыться или на бич ходить  перед тренировкой не торт так как вода расслабляет

Вообще мыться или на бич ходить  перед тренировкой не торт так как вода расслабляет

Тепло расслабляет же. А холодная вода не особо

http://vkontakte.ru/id21096053#/id23829976 смотрим видео

давайте будем игнорить соанриала теперь

жадный бык 

спина болит от штанги на приседе

что можно подложить под нее, полотенце чтото не спасает

на счет пота - ваще ад

вроде за тренировку делаешь всего то 3 вида упражнений, а пота сходит стока, что хоть майку выжимай.

хорошо хоть прыщи щас подлечил. а то такое уродство, даже в майке не походить. стыд разбирает

http://vkontakte.ru/id21096053#/id23829976 смотрим видео

есть видеотред

Ну это не мотивация это так для общего равития

ходил сейчас к врачу, снимайте футболку , говорит. Я снял, она спрашивает : анаболические стероиды принимаете?

ходил сейчас к врачу, снимайте футболку , говорит. Я снял, она спрашивает : анаболические стероиды принимаете?

на глаз определила 

Хорошая фигура = химик. Отличные стереотипы у людей

ходил сейчас к врачу, снимайте футболку , говорит. Я снял, она спрашивает : анаболические стероиды принимаете?

завтра защита диплома, в планах закинуться перед ней джекедом  :NYtrollface: :NYtrollface:

какие упражнения делать, чтобы сиськи накачать?