Общая тема поверлифтеров

 

ПОДСКОЧИЛ И ТАК С ВЕРТУШКИ БАТТЛУ ПО ЩЩАМ.

НЕ ЛЮБЛЮ ДОЧУ,

ДУХ СТАРОЙ ШКОЛЫ ТОЛЬКО НА СТИЛФАКТОРЕ, АТЛЕТЕ, ПЛ.РУ.

Да ты Джеки Чан 

Понятное дело, что ресурс ни разу не авторитетный, но при этом весьма занятный.

А уж ссылаться лучше на fitsport.

заказал себе эспандер Captains of Crush Trainer для начала

буду тренировать хват 

перчатки не забудь

перчатки для неженок 

съездил в универ, написал заявление на восстановление на вечерку, с сентрября будет новый график на работе с 7 утра до 4,буду успевать на треню3 раза в неделю,после неем на учебу,А в 10 уже спать надо ложиться

вообщем скоро начнется полный пиздец

кста начал абузить имбо упражнение дял коленей на укрепление связок, сегодня затещу как оно,планирую поделать поулприседы хотябы

одно радует в сентябре отпуск на неделю и в октябре еще 2 

◄▌▌█▬▬▬▬▬▬█▐▐►

норм

◄▌▌█▬▬▬▬▬▬█▐▐► 

кста начал абузить имбо упражнение дял коленей на укрепление связок, сегодня затещу как оно,планирую поделать поулприседы хотябы

что за упражнение?

затещу сегодня, скажу,если поможет

Сука с утра блать уже телефон разрывается н едали поспать толком 

Радует что тренер фарму заказал 

а как ты можешь за 1 раз определить эффективность?

а как ты можешь за 1 раз определить эффективность?

Это же папа ноздря он все может 

2недели абузил, попробую сегодня присед поделать, если заболят, значит хуйня 

ряженка

ряженка

круасаны 

 

ПОДСКОЧИЛ И ТАК С ВЕРТУШКИ БАТТЛУ ПО ЩЩАМ.

НЕ ЛЮБЛЮ ДОЧУ,

ДУХ СТАРОЙ ШКОЛЫ ТОЛЬКО НА СТИЛФАКТОРЕ, АТЛЕТЕ, ПЛ.РУ.

В этом разделе одни рачки